2015-07-13
夏季減肥好幫手 6種水果吃成瘦子
想要在夏季自信的展現好身材，穿著(zhù)性感的比基尼享受著(zhù)夏日的海灘，那就趕緊加入減肥的行列吧！今天小編就給大家推薦夏季減肥的好幫手，6種美味水果助你吃成瘦子，夏季減肥不愁啦！邊吃邊瘦就是這么簡(jiǎn)單！
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
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嘗試換換下面這些簡(jiǎn)單易制的替代品可以讓你在享受你最?lèi)?ài)飲品的同時(shí)，不必擔心自己會(huì )發(fā)胖哦！
人體在新陳代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會(huì )吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過(guò)多或機體解毒排污功能減弱時(shí)，廢物不能及時(shí)排出時(shí)，就會(huì )影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”，快跟小編一起來(lái)看看吧！
沙拉是大多數女生夏日的最?lèi)?ài)，但是怎么樣搭配沙拉才可以增強它的減肥美容效果呢？小編為你推薦最強蔬果沙拉搭配，幫助你更好地“享瘦”夏天！
夏天是減肥的好季節，有的人在冬天長(cháng)胖了，在夏天會(huì )自然瘦下來(lái)。在夏天這個(gè)連喝水、飲料都可以幫助減肥的好季節怎么瘦身好呢?夏天喝什么可以幫助減肥呢?下面隨小編一起來(lái)了解一下。
原來(lái)蔬果的作用不僅在于飽腹好吃，還在于可以有各種美容以及瘦身的功效，如果你是減肥達人，一定會(huì )把這些瘦身食品玩轉于手掌之中。減肥需要怎么樣的技巧，看看小面小編介紹的瘦身大餐就知道了!
香蕉跟大豆都是很好的減肥幫手，作為低卡食物而又有飽腹感的香蕉，具有一定的排毒減肥作用，而大豆中含有大豆蛋白與異黃酮，可以高效地預防肥胖，低卡的同時(shí)又富含人體所需的各種營(yíng)養物質(zhì)，絕對是減肥瘦身的好幫手。兩者搭配在一起會(huì )有什么意向不到的減肥妙用呢？一起來(lái)看看吧！
炎炎夏日，如何減肥才能纖出好身材？小編向你推薦8款美容瘦身茶，捧上一壺茶，手拿一本書(shū)，愜意又減肥，還有什么比喝減肥茶更適合這個(gè)慵懶的夏季呢？
我們都知道，高熱量食物往往是我們瘦身路上的絆腳石，怎樣避免攝入這些爆肥的食物呢？下面小編介紹的12種高熱量食物，在減肥的你要記牢了哦！學(xué)會(huì )避免這些食物，才能避免胖從口入！
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