減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
香港一女孩因長期喝減肥茶，最后被診出肺動脈高壓，近乎殘疾。盡管喝減肥茶并不是肺動脈高壓的直接原因，但是專家稱不排除其可能的誘因作用。長期服用減肥產(chǎn)品對身體的傷害十分巨大，健康減肥應該從飲食、運動以及心理三方面全面調(diào)理。
運動被稱作最健康的減肥運動。但是一些人做了不少運動，結(jié)果卻不怎么如意，這主要是因為沒能把握好運動的方法。下面小編推薦5個運動減肥的最好方法，讓你輕松變瘦。
經(jīng)常喝水，不僅能讓身體更健康，還能讓身材更fit。喝水減肥法簡單有效，因為懶人們極力推崇。那么，喝水是如何減肥的？喝水減肥的最佳時間是什么？小編下面為大家解答。
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