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減肥不可不知的7大常識(shí)

減肥常識(shí)

精選文章

適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

5種健康瘦身法去脂掉肉超有效

瘦身找對(duì)方式方法就能達(dá)到非常好的效果，下面小編就要跟大家推薦非常有效的減肥方法，從而來(lái)達(dá)到非常好的瘦身效果，下面就來(lái)看看有哪些減肥方法，讓你在短期內(nèi)就能找到體重明顯下降的感覺(jué)，7周健康減肥30斤哦！

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2015-07-01

面食減肥法這樣吃美味又享瘦

面食是我們?nèi)粘ｏ嬍车闹匾糠?，相信不少人都?huì)聽說(shuō)過(guò)，多吃面食容易長(zhǎng)胖的說(shuō)法。但是，對(duì)于一些人，尤其是北方人，很難割舍對(duì)面食的情懷。究竟吃面食是不是真的會(huì)令人發(fā)胖呢？要怎么吃面食才能減肥呢？下面，跟著小編一起了解一下吧。

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2015-07-01

最快的瘦身方法夏季就是要秀身材

夏季是秀的季節(jié)，如何快速減肥呢？最快的瘦身方法，幫你去掉身上多余贅肉。夏季就是要秀出自己，瘦出好身材就是能這么任性！

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2015-07-01

分享8大減肥高招甩掉身上厚脂肪

很多MM都在為減肥煩惱，多余的脂肪該如何減掉?不少朋友為了減肥，嘗試過(guò)各種減肥方法，到底什么樣的減肥方法適合有效，什么減肥方法適合我們呢?小編講為您介紹下面八種輕松減肥的方法!

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2015-07-01

遵守9大瘦身原則輕松瘦下來(lái)so easy

減肥失敗往往是因?yàn)槟阆葸M(jìn)了減肥誤區(qū)當(dāng)中。想要瘦身成功，就必須認(rèn)清一些事實(shí)。有些事能做，有些事堅(jiān)決不能做。減肥有宜忌，你可千萬(wàn)要記牢哦。今天小編就告訴你9大減肥原則，包你瘦身成功。

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2015-07-01

日常做好9件事窈窕身材沒(méi)問(wèn)題

每個(gè)星期你趴在電腦前面的時(shí)間是不是超過(guò)了40個(gè)小時(shí)? 年終歲末躲也躲不掉的飯局是否讓你欲罷不能？辦公室同事們的生日蛋糕你是不是也統(tǒng)統(tǒng)納入腹中？因此，我們?yōu)榇蠹沂占司艂€(gè)小竅門，讓常坐不動(dòng)的你也可以保持健康的好身材。

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