自從入伏以來(lái)，各地頻現35℃以上的高溫天氣，天氣預報顯示上海今明兩天最高溫度更是能達到36℃以上。身在上海的你也許經(jīng)常聽(tīng)到身邊不時(shí)有人近乎抱怨似的說(shuō)著(zhù)“真是熱煞！”而專(zhuān)家指出夏季高溫，人們容易心情煩躁，一些疾病如甲亢最易高發(fā)，甲亢患者需要格外小心。

　　我們常說(shuō)藥補不如食補，其實(shí)炎炎夏季很多甲亢患者也不愿意四處奔波，那么有哪些飲食可以幫助控制甲亢病情呢？

　　上海虹橋醫院甲狀腺科的張建華主任就表示適合甲亢患者的飲食可以用七個(gè)字概括：“三高一低一適量”！下面小編就給大家詳細介紹一下什么是“三高一低一適量”。

　　三高：高熱量、高蛋白、高維生素飲食。

　　甲亢患者在生活中是可以適當的吃一些高熱量高蛋白質(zhì)以及高維生素的食物的，這些對于抑制患者體內的碘元素是有一定幫助的，而且甲亢患者應該要補充足夠的碳水化合物和維生素，這些飲食對緩解甲亢病情都是有幫助的。

　　專(zhuān)家指出甲亢患者每日應給足夠的碳水化合物，以糾正過(guò)度消耗。每日能量供給12540～14630千焦(3000～3500千卡)，比正常人增加50%～75%，以滿(mǎn)足過(guò)量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。每日每千克體重供應蛋白質(zhì)1.5克，但應限制動(dòng)物性蛋白。

　　另外甲亢患者應供給豐富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應保證供給，同時(shí)補充維生素A和維生素C。

　　一忌：飲食忌碘。

　　碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應忌用含碘的食物和含碘的藥物，甲亢患者對各種含碘的造影劑也應慎用。

　　一適量：適量補充鈣、磷等。

　　甲亢患者為預防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應適量增加鈣、磷的供給，尤其是那些癥狀長(cháng)期不能得到控制的甲亢患者和老年人。

　　注意飲食只能起到控制病情的作用，炎炎夏季甲亢患者還需要保持心境的平和，如果發(fā)現自己有不適癥狀一定要立刻去醫院檢查！