俗話(huà)說(shuō)“坐有坐相，站有站相”，坐姿和站姿對一個(gè)人的外觀(guān)氣質(zhì)很重要。但是你知道寶寶的坐姿對寶寶的健康發(fā)育有多大的影響嗎?

　　什么是W型坐姿？

　　W坐姿，是說(shuō)坐姿很像英文字母里的W。這種坐姿讓孩子的身體與地面接觸面積達到最大，肌肉張力低，做得最穩當，也最省力，孩子會(huì )感覺(jué)很放松。一些學(xué)爬或學(xué)走路的寶寶，爬著(zhù)爬著(zhù)或走著(zhù)走著(zhù)摔倒了，就順勢坐成了W型。

　　可是讓寶寶這么“省力”的“W”坐姿真的好嗎?并不見(jiàn)得!

　　“內八、駝背、長(cháng)不高”竟都和“W”坐姿有關(guān)系!

　　1、細心的寶媽會(huì )發(fā)現路上會(huì )看到一些走“內八”的人，“內八”除了遺傳因素、寶寶學(xué)步時(shí)穿鞋不正確等原因之外，和寶寶的坐姿也有相當重要的關(guān)系。

　　W坐姿，寶寶大腿會(huì )向內轉，膝關(guān)節隨之內轉，寶寶腳尖不自覺(jué)會(huì )內扣，坐的倒是很“穩當”，可是久而久之，形成內八字、扁平足及駝背等一系列問(wèn)題真是有可能的!

　　2、寶寶呈“W”坐姿時(shí)，由于上身不怎么用力，上身會(huì )自然向前傾，時(shí)間久了會(huì )導致脊柱大幅向內彎曲，進(jìn)而抑制平衡能力的發(fā)展。

　　3、“W”坐時(shí)，髖關(guān)節用力較多，會(huì )給髖外展肌、跟腱等帶來(lái)額外的壓力，可能直接影響寶寶身高。

　　不光W坐姿，近年來(lái)，由于坐姿不正導致近視眼、脊柱彎曲的兒童人數在逐步增加。

　　跪坐，弓著(zhù)腰或駝著(zhù)背坐，腿朝上躺臥在沙發(fā)上等等，這些不良坐姿影響寶寶身體發(fā)育，直接會(huì )造成：

　　W坐姿的影響

　　影響骨盆的外形，不良坐姿容易導致骨盆外擴，影響寶寶骨骼發(fā)育;

　　影響脊柱發(fā)育情況，有可能使脊柱彎曲，影響身體發(fā)育;

　　影響寶寶身體平衡能力和協(xié)調能力的發(fā)展。

　　寶寶正確的坐姿

　　1、盤(pán)坐：這種坐姿也叫“印度坐姿”，有點(diǎn)類(lèi)似于坐禪時(shí)的坐姿。這種坐姿同樣也適合用來(lái)糾正已經(jīng)使用W型坐姿一段時(shí)間的孩子們，幫助恢復正確的坐姿。

　　2、環(huán)坐：之所以叫環(huán)坐，是因為孩子坐著(zhù)時(shí)兩腳的腳掌是相互碰著(zhù)的，正在形成一個(gè)環(huán)狀!

　　3、長(cháng)坐或V型坐：兩腳自然伸直或成V型打開(kāi)。

　　4、側坐：同長(cháng)坐或V型坐不同的地方在于采用這種坐姿時(shí)，兩腳是彎向某一邊的。

　　5、坐在小椅子上：髖骨跟膝蓋節皆是90度，兩腳平放在地面，如有小桌子，桌子高度可與手肘成自然放松(彎曲約30度之姿勢)。