擁有好氣色女人才能更有魅力，其實(shí)對于現實(shí)生活中的大部分女性而言補氣血都是一件非常重要的事，魚(yú)膠（花膠）是女人補氣血之寶，教你8個(gè)妙方，抗老防衰，白嫩肌膚！不看是你的損失！

　　01魚(yú)膠當歸湯

　　材料：魚(yú)膠、當歸各10克，紅棗10枚。

　　做法：將上3味水煎。

　　用法：每日2次，可長(cháng)期服用。

　　功效：大補氣血。

　　主治：適用于再生障礙性貧血。

　　02魚(yú)膠、石斛養顏補氣湯

　　材料：魚(yú)膠、石斛各15克，當歸10克、紅棗2枚、排骨一塊。

　　做法：將魚(yú)膠、石斛、當歸洗凈，泡發(fā)3個(gè)小時(shí)，記住泡發(fā)的水不要浪費，可能部分營(yíng)養都在水里，紅棗、排骨洗凈備用。將以上材料放入燉盅，水蓋過(guò)材料，燉2至3.5小時(shí)。

　　用法：每周2次，可長(cháng)期服用。

　　功效：滋陰養顏、安神、養心、補氣血。

　　03魚(yú)膠紅棗蓮子芡實(shí)湯

　　材料：魚(yú)膠15-20克,紅棗2-4粒（吃多上火哦）,芡實(shí)10克，蓮子6克。

　　功效：具有補脾止瀉，益腎、補氣，養顏、補血，養心、安神，祛濕、固精等療效。

　　特色：早晚各食，四季咸宜，長(cháng)吃不厭。

　　04魚(yú)膠紅棗湯

　　材料：魚(yú)膠15克、紅棗（去核）4-5個(gè)。

　　功效：具有健脾益胃，養肝益氣，養血安神，潤澤肌膚等多重功效。

　　特點(diǎn)：重要是煮制程序簡(jiǎn)單、省時(shí)便利，又營(yíng)養好，滋補，美顏。

　　05薏米百合燉魚(yú)膠

　　材料：魚(yú)膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。

　　做法：將材料洗凈，魚(yú)膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個(gè)小時(shí)，在起鍋之前約半個(gè)小時(shí)加入豬肉一起下去燉。

　　功效：此湯有美白潤膚養顏之功效。

　　06魚(yú)膠銀耳蓮子湯

　　材料：魚(yú)膠15克，蓮子、銀耳適量。

　　做法：材料洗凈之后放入電燉鍋中燉2-3個(gè)小時(shí)，跳入冰糖即可食用。

　　功效：本湯又生津、潤肺、補腎、止咳、清熱、養胃、補中益氣、壯身補腦、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩膚美容的效果。

　　07田雞魚(yú)膠燉枸杞

　　材料：枸杞子30克，田雞300克，魚(yú)膠15克，豬腰1個(gè)。

　　做法：枸杞子洗凈；田雞取腿起肉去骨；魚(yú)膠用開(kāi)水浸軟切塊；豬腰洗凈切開(kāi)；去脂膜，切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時(shí)，調味食用。

　　功效：適用于補氣血、養容顏。用于氣血不足、失于調養，癥見(jiàn)神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

　　08雞肉鮮奶燉魚(yú)膠

　　材料：鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量（雞肉可以不加入的）、生姜兩片。

　　做法：魚(yú)膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗凈之后，去皮，切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內，蓋上盅蓋，隔水燉四小時(shí)，加鹽調味，即可以食用。

　　功效：此燉品潤澤肌膚、滋補養顏,消除黑眼圈。經(jīng)長(cháng)食用此燉品,可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀。