經(jīng)常性頭痛不容忽視

　　在我們周?chē)?jīng)常有人喊頭痛,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱,甚至懷疑自己是不是患了顱內腫瘤。其實(shí),醫院專(zhuān)家告訴我們,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。據統計資料表明,一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān),即大多是因受到劣性精神刺激,或腦力活動(dòng)持續時(shí)間過(guò)長(cháng)而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏(yíng)、學(xué)習的高度緊張、工作和社會(huì )競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長(cháng)時(shí)間工作、以及伏案疾書(shū)長(cháng)時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞,引發(fā)頭痛。

　　醫院專(zhuān)家告訴我們：預防這類(lèi)頭痛的最佳對策是講究心理衛生和生活衛生,讓自己的心胸開(kāi)闊,不為股市乃至生活中得失所困擾,避開(kāi)不良的生活習慣和嗜好,不自尋苦惱。工作和學(xué)習講究科學(xué)用腦,不過(guò)度疲勞,做到勞逸結合,保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,盡量使自己的生活有規律，想知道更多請加微信(cywf-9)