有的女人為了美，豁出去整容，忍受無(wú)法言喻的痛楚。所謂“藥補不如食補”，在臉上動(dòng)刀風(fēng)險高，不如多喝花膠湯讓皮膚變白淡斑，就算年紀增長(cháng)也不怕臉變形坍塌。

　　女人上了年紀之后，容易出現皮膚松弛、長(cháng)色斑皺紋、面色蠟黃等問(wèn)題。比起涂抹昂貴的化妝品，食用花膠是更健康有效的選擇。

　　用深海魚(yú)鰾曬干制成的花膠，富含骨膠原、粘多糖、維生素及微量元素，花膠適合女人進(jìn)補食用。孕婦常吃花膠，生出的寶寶皮膚會(huì )很好，產(chǎn)后后吃花膠有補血滋補功效。

　　花膠排骨湯

　　材料：

　　花膠30克，排骨200克，干蓮子50克，紅棗5顆，枸杞10粒，姜片，鹽。

　　做法：

　　1、花膠，用清水浸泡1小時(shí)左右；姜去皮切片。

　　2、蓮子去芯，和紅棗、枸杞一起用清水浸泡1小時(shí)。

　　3、排骨斬成麻將大小，洗凈瀝干水，放入沸水中焯去血水和異味。

　　4、取隔水紫砂燉盅，依次放入排骨、蓮子、紅棗、枸杞和姜片。

　　5、將浸發(fā)好的花膠倒入燉盅里。

　　6、注入兩碗半礦泉水，以沒(méi)過(guò)食材為宜。

　　7、將紫砂蓋蓋緊，倒入燒開(kāi)的水，插上電源隔水燉制3小時(shí)，取出加鹽調味即可。

　　小貼士：

　　1、要選用前排，瘦肉多肥肉少，肉質(zhì)細嫩，最適合燉湯喝，令花膠湯不會(huì )太油膩。

　　2、花膠浸泡1小時(shí)左右即可，隔水燉制3小時(shí)，膠質(zhì)容易釋放出來(lái)，融化在湯里。

　　3、有些人喜歡用和田紅棗燉湯，喜歡它個(gè)大賣(mài)相好，其實(shí)這種紅棗味道偏酸，容易讓湯色發(fā)黑，建議用個(gè)頭小的若羌紅棗，可使湯略帶甜味。

　　4、建議用礦泉水來(lái)燉花膠，用自來(lái)水會(huì )有異味，純凈水屬于酸性水，不宜長(cháng)期飲用。