對于很多男人朋友來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿這種疾病并不陌生，因為很多男人朋友都會(huì )患上這種疾病，對于這種疾病如果得不到及時(shí)的治療，就會(huì )危害著(zhù)他們的身體健康，所以對于這種疾病一定不要忽視，然而哪些男人朋友是這種疾病的高發(fā)人群下面給大家介紹一下。

01作息時(shí)間不規律的男人

經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽(yáng)痿。晚間尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽(yáng)氣從漸弱到漸強的關(guān)鍵時(shí)期。男人只有在夜間充分休息，才能夠補充陽(yáng)氣。陽(yáng)氣足，功能才會(huì )強。長(cháng)期熬夜則會(huì )讓陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損。因此，每一個(gè)愛(ài)護身體的男人朋友最好都遵循自然規律，因此，九洲君建議這類(lèi)男人要按自然規律調整作息時(shí)間，才可以更好地遠離陽(yáng)痿的侵害。

02飲酒頻繁的男人

由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男人最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會(huì )擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽(yáng)痿。因此，飲酒頻繁，應酬不斷的男人面臨陽(yáng)痿和前列腺炎的雙重威脅。

03煙癮過(guò)重的男人

香煙中含有大量尼古丁，尼古丁進(jìn)入人體后，直接刺激陰莖的交感神經(jīng)，產(chǎn)生很多腎上腺素和去甲腎上腺素，從而令陰莖海綿體內的平滑肌收縮，血流量降低，讓陰莖無(wú)法充血，進(jìn)而導致男人陽(yáng)痿。

怎么才可以防止陽(yáng)痿的發(fā)生?

1了解生理波動(dòng)：

當男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽(yáng)痿。

2提高身體素質(zhì)：

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調整中樞神經(jīng)系統的功能失衡。

3學(xué)習性知識：

有的未婚男子自稱(chēng)陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起)，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著(zhù)時(shí)間推移大多能滿(mǎn)意和諧。

4節房事：

長(cháng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

謹慎用藥：

避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類(lèi)藥物時(shí)應盡量選擇那些對性功能沒(méi)有影響的藥物。