成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿常識 > 泌尿病癥 > 腎陰虛腎陽(yáng)虛的區別

腎陰虛腎陽(yáng)虛的區別

2018-01-25 來(lái)源:李時(shí)珍健康生活  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:總的來(lái)說(shuō),腎氣不足主要表現為滑精早泄,尿后滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝酸軟,聽(tīng)力減退,氣短,四肢不溫,脈細弱等,建議注意飲食,加強身體鍛煉。

  1、腎陰虛的臨床表現:腰酸腿軟;口干、煩躁;手心發(fā)熱;愛(ài)出汗。

  2、腎陽(yáng)虛的臨床表現:腰痛而且發(fā)涼;手腳冰涼、尿頻。

  腎陽(yáng)虛首先會(huì )出現腰痛,因為腰為腎之府,這種痛一般會(huì )有冷的感覺(jué)。病人痛的同時(shí),覺(jué)得腰里面發(fā)涼,這是腎陽(yáng)虛的一個(gè)典型表現。另外,它擴展到全身,會(huì )出現全身也怕冷。因為腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本,如果根虛弱了,整個(gè)身體的陽(yáng)氣的溫煦作用就會(huì )下降。

  總的來(lái)說(shuō),腎氣不足主要表現為滑精早泄,尿后滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝酸軟,聽(tīng)力減退,氣短,四肢不溫,脈細弱等,建議注意飲食,加強身體鍛煉。

  怎么治療腎氣不足

  從飲食上入手

  民以食為天,吃與我們的健康息息相關(guān),生活中有很多食物對補腎有好處,例如枸杞子,海產(chǎn)品,鮑魚(yú),韭菜,豬腎,雞蛋,黑芝麻,狗肉,蓮子等等可以說(shuō)這些食物對補腎有著(zhù)很大的幫助,相反的生活中還有一些食物是會(huì )引起腎虛的,例如經(jīng)常吃沒(méi)有經(jīng)過(guò)加過(guò)的籽油,香煙,冬瓜,春筍,芹菜,菱角,杏仁,等等這些食物對人體的腎臟健康有著(zhù)很大的影響。因此春季補腎要多吃對腎有好處的食物,少吃可能引起腎虛的食物。

  適當的運動(dòng)

  生命在于運動(dòng),由其是當春意來(lái)臨的時(shí)候更是運動(dòng)的好時(shí)機,這個(gè)時(shí)候如果你可以多做一些簡(jiǎn)單的運動(dòng),例如常見(jiàn)的縮肛運動(dòng)就是一個(gè)補腎的方法。

  養成良好的生活習慣

  都說(shuō)細節決定成敗,生活中的很多細節都會(huì )直接影響到身體健康的,想擁有一個(gè)健康的腎臟功能的話(huà),那么日常生活中就要做到保證充足的睡眠,飲食有度,起居有節,適度的運動(dòng),由其是腰部的運動(dòng),睡覺(jué)前養成腳心按摩的習慣,每天用冷熱水交替洗浴,這些對促進(jìn)人體的血循環(huán),促進(jìn)腎臟健康都有很大的幫助。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
清原| 连州市| 宁远县| 阿拉尔市| 红安县| 新蔡县| 浮山县| 萍乡市| 慈利县| 丹江口市| 乐安县| 南江县| 龙川县| 北海市| 海丰县| 西平县| 平遥县| 车险| 定襄县| 嘉定区| 博湖县| 那坡县| 兴安县| 宽甸| 高淳县| 驻马店市| 谢通门县| 陕西省| 柳林县| 怀柔区| 舞阳县| 红安县| 大埔区| 望谟县| 上思县| 新巴尔虎左旗| 达孜县| 德惠市| 四子王旗| 和政县| 抚州市|