得了尿酸高，你的腎還好嗎?

2018-01-18 來(lái)源：河南譽(yù)美腎病醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們很多人都知道，高尿酸會(huì )引起痛風(fēng)(大約10%的高尿酸患者發(fā)生痛風(fēng))，卻少有人知道，原來(lái)隨著(zhù)尿酸水平的升高，發(fā)展為腎臟病的概率也會(huì )增加。

　　在古代，高官貴族生活富足，放肆吃喝，極少運動(dòng)。高尿酸一般是這些“貴人”才得的病。到了現在，大家的生活水平都有很大的提升，這種需要通過(guò)自己使勁作才能作出來(lái)的“富貴病”，早已“飛入尋常百姓家”，被稱(chēng)為繼“高血壓、高血糖、高血脂”這3高之后的第4高！

　　我們很多人都知道，高尿酸會(huì )引起痛風(fēng)(大約10%的高尿酸患者發(fā)生痛風(fēng))，卻少有人知道，原來(lái)隨著(zhù)尿酸水平的升高，發(fā)展為腎臟病的概率也會(huì )增加。

　　尿酸是人體內嘌呤核苷酸的分解代謝產(chǎn)物，每天代謝產(chǎn)生的尿酸主要從腎臟排出體外。過(guò)量的尿酸形成結晶，如果沉積在關(guān)節，就會(huì )引起大家所熟知的痛風(fēng)性關(guān)節炎，但更值得注意的是，這些微小的結晶還常常會(huì )沉積在腎臟，引起一系列可以危害腎臟的疾病。

　　尿酸結晶引起的疾病最常見(jiàn)的是尿酸性腎結石，患者常常因為感染而出現疼痛和血尿，而此類(lèi)患者通常也伴有痛風(fēng)。此外，如果尿酸形成的微小的結晶沉積在腎組織，并阻塞腎小管，就會(huì )引起尿酸性腎病。有些患者會(huì )出現腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通過(guò)腎穿刺檢查一般能及早發(fā)現病情。但最可怕的是有相當一部分患者是沒(méi)有癥狀的，直到出現尿毒癥甚至腎衰竭時(shí)才發(fā)現。

　　值得注意的是，高尿酸血癥常常還會(huì )與高血壓、糖尿病和高脂血癥等一系列代謝綜合征互相影響，互相加重病情，增加冠心病、腦卒中等危險。因此，近年來(lái)醫學(xué)界已經(jīng)將高尿酸血癥列為心腦血管疾病的獨立危險因素。

　　我們該如何應對高尿酸呢？

　　1、早期診斷

　　中年以上的人群應定期常規檢查血尿酸。關(guān)節痛呈“夜間發(fā)作、白天減輕、晝夜分明”的特點(diǎn)者，需考慮痛風(fēng)性關(guān)節炎，防止誤診為風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。夜尿是腎功能受損的早期表現，夜尿增多者須檢查腎臟的相關(guān)功能。

　　2、飲食注意

　　多飲水，可稀釋尿酸，促進(jìn)尿酸溶解和排泄，減少在腎臟的沉積。避免攝入高嘌呤食物如動(dòng)物內臟，控制肉類(lèi)、海鮮和豆類(lèi)等攝入。

　　另外要多選用帢馬谷、蘋(píng)果等堿性食物，能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄，特別是帢馬谷，是自然界中少見(jiàn)的一種富含有機活性堿的高堿性植物。富含有益健康的堿性礦物元素及有機生物堿，可以降低血和尿液的酸度，對身體的各個(gè)臟器進(jìn)行全面的營(yíng)養調節，達到酸堿平衡、改善體質(zhì)的作用。

　　3、保持運動(dòng)，控制體重

　　肥胖者患痛風(fēng)的風(fēng)險高于普通人，控制體重可以降低尿酸水平。長(cháng)期堅持適量運動(dòng)，可以減輕體重。體型恢復正常了，尿酸也會(huì )隨之下降，痛風(fēng)發(fā)作次數也會(huì )減少。同時(shí)，合理的運動(dòng)還能增強體質(zhì)、增強身體防御力、緩解關(guān)節疼痛。