高血壓是CKD患者常見的并發(fā)癥之一。據有關資料統計顯示，隨著腎功能的減退，CKD患者高血壓的發(fā)病率在增加。到CKD5期，高達91%。

　　血壓控制不好，會導致心血管疾病的發(fā)生，輕則影響患者生活質量，重則會導致死亡。

　　控制血壓的基礎就是良好的血壓監(jiān)測。說到測血壓，你真的會嗎？

　　透析患者如何做好在家監(jiān)測血壓呢？今天小球就來說一下，如何正確測血壓。

　　1、血壓計的選擇

　　市面上的血壓計有主要為水銀血壓計和電子血壓計。而電子血壓計又有腕式、手指式、上臂式，推薦首選上臂式的電子血壓計。它不像水銀血壓計那么麻煩，需兩個人同時操作且有較高的技術要求，也不像手指式、手腕式血壓計存在準確性差的問題。其優(yōu)勢在于，袖帶壓迫的是上臂的肱動脈，且量血壓的胳膊處能輕易做到與心臟在同一水平。

　　2、測血壓的時間

　　人在一天之內中血壓是有變化的，每天固定時間測量血壓很重要。一般早上較高，晚上較低，因此早晚各測一回能對血壓有較全面的了解。需要提醒的是，早上測血壓時，一定要在吃降壓藥前測量，這樣才能真實反映藥物療效。早上血壓的監(jiān)測，對清晨高血壓控制尤為重要。晚上測血壓時，建議在吃完飯、服完藥，快入睡時進行。

　　此外，當出現頭暈、頭痛等不適時，也建議增加測量次數，以便知道到底是高血壓還是低血壓引起的。

　　3、測血壓的正確姿勢

　　佩戴位置要正確：袖帶的底部應該在手臂肘窩上方1-2厘米的地方，血壓計袖帶下端的膠管處或者箭頭標志要對著肘窩。如果袖帶戴得過高或者過低，測量的結果可能有偏差。

　　卷綁袖帶要適度：量血壓的時候，袖帶不能卷綁過緊，能放進一根手指最為合適；如果衣服袖口過緊不要把袖子卷上去，否則容易影響血液循環(huán)，造成測量的血壓偏高。

　　測壓姿勢要標準：最好選有靠背的椅子，坐在椅子上放松休息至少5分鐘后再測血壓。手臂和血壓計平放于桌子上，與心臟同一水平最佳，血壓計的位置過高或過低都會出現偏差。測量過程中，不要移動手臂，也不要說話。

　　4、測血壓后如何記錄

　　一般建議，測血壓時，每回測3次，每次間隔1~2分鐘，取三次的平均值。建議大家將結果完整地記錄，具體內容應包括：測量日期和時間、收縮壓、舒張壓、脈搏等，如果有特殊情況如頭痛、頭暈等也應記錄，去醫(yī)院時，可提供給醫(yī)生做參考。