為何過(guò)勞會(huì )導致陽(yáng)痿？

　　由疲勞所引起的陽(yáng)痿，也由早先的心因性，隨著(zhù)疲勞程度的不斷累積，逐漸過(guò)渡為器質(zhì)性，最終成為永久性陽(yáng)痿。兩性健康專(zhuān)家提醒大家，疲勞的時(shí)候不能強行做愛(ài)。

　　如何補腎壯陽(yáng)

　　專(zhuān)家說(shuō)“在冬天三個(gè)月的時(shí)間里，人體要適應天寒地凍而且干燥的氣候，避免寒氣傷及陽(yáng)氣，勿使陽(yáng)氣外泄，盡可能做到陽(yáng)氣固密、精氣內藏”。

　　冬天是自然界萬(wàn)物蟄伏、封藏的季節，而腎臟是人體主蟄、主收藏的臟器，冬天寒冷干燥、陽(yáng)氣收斂，腎臟藏元陰、元陽(yáng)，藏精氣，這些足以說(shuō)明冬天是補腎的最佳時(shí)節，也決定了人們在冬天該如何養生，如何補腎。除了在生活、工作中注意避寒保暖，勿過(guò)勞耗傷陽(yáng)氣外，更可以在飲食方面，注意散寒溫陽(yáng)、補腎填精，保護人體的元陰、元陽(yáng)，使精氣充足，身體強壯。

　　枸杞子淮山海參湯

　　材料：枸杞子、淮山、巴戟天各五錢(qián)、紅棗20粒、海參1斤

　　做法：將以上的所有材料都洗干凈備用；把海參切成塊，然后把這些材料一起放進(jìn)燉鍋中中隔水燉兩三個(gè)小時(shí)就可以了。

　　枸杞子淮山海參湯不僅具有補腎壯陽(yáng)的作用，同時(shí)還可發(fā)揮出益腎強精的保健功效，最適合冬季男人養生進(jìn)補了。

　　枸杞甲魚(yú)湯

　　材料：甲魚(yú)一只、淮山、枸杞子各2兩、紅棗20粒，生姜適量

　　做法：把甲魚(yú)處理干凈用開(kāi)水去血水之后瀝干，然后把上面所提到的除了生姜以外的材料一起放入燉鍋中，用小火慢燉。

　　枸杞甲魚(yú)湯具有補腎壯陽(yáng)的作用，可對腎虛，有遺精等煩惱的男性朋友具有很好的食療價(jià)值。

　　豬肚三神湯

　　材料：蓮子、芡實(shí)、淮山、益智仁各一兩，豬肚子一個(gè)

　　做法：把豬肚處理干凈，然后把蓮子、芡實(shí)、淮山、益智仁等洗干凈放到猛豬肚子里，然后縫起來(lái)，一起放到燉鍋用文火燉三個(gè)小時(shí)。