通過(guò)飲食來(lái)滋補身體這種方法是大多數人最能夠接受的一種進(jìn)補選擇，并且營(yíng)養專(zhuān)家也認為這種方法更加有利于身體吸收食物中所含有的營(yíng)養物質(zhì)。平時(shí)由于生活以及工作壓力的增加，很多人都容易出現腎虛或者是腎虧的情況，這個(gè)時(shí)候最好能夠通過(guò)中藥煲湯的方法來(lái)令身體恢復健康。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)補腎中藥褒湯料有哪些，一起來(lái)看看吧！

　　中醫方面認為，秋冬時(shí)間是非常適合補腎的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候可以選擇一些具有溫補功效的中藥或者是食材來(lái)服用，這樣不僅能夠增強身體中各種器官的活力，同時(shí)還能夠有效的提高身體抵抗力減少患有疾病的可能，對于女性來(lái)說(shuō)還能夠很好的治療氣血兩虧的情況，并且皮膚也會(huì )越來(lái)越好。補腎并不是僅僅只要服用中藥就可以了，同時(shí)還應該注意方式方法，千萬(wàn)不能夠出現虛不受補的情況。這是因為患者的身體比較的虛弱，如果一下子大量的服用補藥，由于脾胃比較的虛弱，那么不僅不能夠很好的消化吸收營(yíng)養，反而會(huì )增加腸胃的負擔，身體不僅不會(huì )越來(lái)越健康，反而會(huì )出現消化不良的情況。

　　所以說(shuō)，選擇溫補的重要來(lái)調養身體是一個(gè)非常好的選擇，不僅具有預防患病以及強身健體的作用，同時(shí)還能為身體健康打下堅實(shí)的基礎。

　　腎虛的癥狀

　　想要進(jìn)行補腎，那么首先我們就應該了解腎虛的癥狀以及類(lèi)型，如此才能夠對癥下藥。腎虛的情況我們一般分為四種癥狀，分別是氣虛、血虛、陽(yáng)虛以及陰虛，每一種所表現出來(lái)的癥狀都是不一樣的，具體的如下：

　　1、陽(yáng)虛：主要的癥狀表現為患者感覺(jué)到四肢發(fā)冷，并且小便也出現清長(cháng)的情況，日生活中還會(huì )出現消化不良的癥狀。

　　2、陰虛：主要的癥狀表現為患者出現心煩燥熱的情況，并且還伴隨有盜汗以及兩頰泛紅的癥狀，患者的身體也會(huì )越來(lái)越消瘦。

　　3、氣虛：這種則是主要表現為氣短、四肢也無(wú)力，但是怕冷的癥狀并不是非常的明顯、

　　4、血虛：主要就是身體出現心血不足的情況，患者具有失眠多夢(mèng)以及心悸等等癥狀，臉色也會(huì )越來(lái)越不好，眼睛視力等也會(huì )受到波及。

　　補腎中藥褒湯料

　　第一：冬蟲(chóng)夏草

　　冬蟲(chóng)夏草市一種比較名貴的中藥滋補藥材，性溫，對于肺部以及腎臟具有很好的滋補作用，能夠很好的滋補身體的虛損情況，并且還能夠補充身體的精氣，對于咳嗽還有痰多也具有一定的功效。現代醫學(xué)研究發(fā)現，冬蟲(chóng)夏草之中含有比較多的蛋白質(zhì)以及脂肪、湯類(lèi)、粗纖維以及礦物質(zhì)，特別是蟲(chóng)草酸、蟲(chóng)草素等等含量非常的豐富，服用之后能夠很好的增強身體的免疫動(dòng)能，另外心肌血流量也會(huì )更好的增強，具有很好的抗癌以及抗病毒的作用。

　　第二：阿膠

　　很多人的印象中阿膠就是一種屬于女性補血的藥材，事實(shí)上這種認識是非常片面的。阿膠性平，對于肺部、肝臟以及腎臟具有很好的補益作用，具有很好的滋陰養血的作用。阿膠除了能夠治療婦科疾病之外，同時(shí)也是冬季進(jìn)補最好的食材質(zhì)疑。如果想要起到最好的補腎作用，那么可以將阿膠和黃酒混合之后一起隔水蒸煮，最后加入少量的冰糖一起服用，能夠很好的滋補身體，對于腎臟也具有很很好的滋補作用。

　　第三：鹿茸

　　鹿茸具有很好的壯陽(yáng)補腎的作用，特別是對于腎臟還有肝臟的補益效果很好，并且性溫，服用之后不要擔心出現虛不受補的情況。現代醫學(xué)數據統計發(fā)現，鹿茸中含有多種人體所需要的氨基酸、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素等等，進(jìn)入身體之后能夠很好的起到滋補身體以及強壯身體的目的，并且還能夠促進(jìn)身體血液中血紅蛋白、紅細胞等等增加，這樣對于心臟也能夠起到很好的保健作用，身體也會(huì )更加的有活力。

　　第四：人參

　　人參也是性溫，非常的適合在冬天的時(shí)候服用，能夠很好的補充身體虧損的元氣。人身中含有非常豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)以及皂苷，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體之后都能夠很好的起到抗衰老以及抵抗疲勞的作用，經(jīng)常服用之后體內的內分泌系統也會(huì )更加的和諧，身體抵抗力也能夠大大的提高。不僅具有補腎的功效，同時(shí)還能夠令身體更加的健康，減少患有疾病的可能。