很多人覺(jué)得高尿酸不是個(gè)大病，所以也不是很重視。其實(shí)高尿酸反應出很多人存在兩個(gè)問(wèn)題：一生活方式出現了問(wèn)題。想想你現在飲食是不是總是重油重鹽、肉食太多；平時(shí)是不是久坐不動(dòng)、沒(méi)有勞逸結合；是不是精神壓力過(guò)大，熬夜成癮？
二不了解高尿酸的危害，腎損害（甚至尿毒癥）、糖尿病、高血壓等都是和高尿酸相關(guān)。
既然生活方式出了問(wèn)題，知道降尿酸的關(guān)鍵在哪，剩下的就是做了。你最能做到就是控制飲食，改善飲食習慣！用藥治療等聽(tīng)醫生的就好！
先記住：放心吃、適量吃和絕對不能吃的食物(以下為沒(méi)100克食物含嘌呤)
主食類(lèi)：
嘌呤50mg以下(能吃)：饅頭、大米飯、面條、米粉、麥片、芋頭、燕麥、通心粉、紅薯、冬粉、蕎麥、面包、小米粥、掛面、粉條；
嘌呤在50mg—150mg(適量吃)：餛燉、芝麻湯圓、八寶粥、黑麥等制成品；
嘌呤150mg以上：很多人喜愛(ài)的“方便面”，高尿酸患者要戒掉！
蔬菜、水果類(lèi)：
嘌呤50mg以下(放心吃)：
蔬菜類(lèi)：土豆、白菜、包菜、空心菜、芹菜、芥菜、西紅柿、都叫、大蒜、香菜、韭菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、茄子、青椒、蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、菜花、大蔥、南瓜、蘑菇；
水果類(lèi)：檸檬、香蕉、西瓜、哈密瓜、橙子、橘子、葡萄、石榴、菠蘿、桃、蘋(píng)果、草莓、木瓜、藍莓、柚子、櫻桃；
嘌呤在50mg—150mg(適量吃)：
蔬菜類(lèi)：銀耳、金針菇、生竹筍、筍干、金針菜、白木耳、蒜苗、蒜黃、蒜臺等；
水果類(lèi)：無(wú)花果、洋柿子、獼猴桃、火龍果、奇異果；
嘌呤150mg以上(不能吃)：香菇、黃豆芽、豆苗、蘆筍，特別說(shuō)明下菠菜雖然含嘌呤并不高，但含草酸高，痛風(fēng)石患者不能吃。
魚(yú)、肉、蛋、奶類(lèi)：
嘌呤50mg以下(放心吃)：
肉類(lèi)：如瘦牛肉、鴨血等；
蛋類(lèi)和奶類(lèi)基本不漲尿酸：蛋類(lèi)如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋；奶類(lèi)如牛奶、酸奶、奶酪、乳酪等。
嘌呤在50mg—150mg(適量吃)：
肉類(lèi)：瘦豬肉、豬皮、牛肚、羊肉、兔肉；
魚(yú)類(lèi)：梭子蟹、河蟹、大閘蟹、鱸魚(yú)、金槍魚(yú)、魚(yú)丸、草魚(yú)、鱔魚(yú)等；
嘌呤150mg以上(不能吃)：
魚(yú)類(lèi)：鰱魚(yú)、帶魚(yú)、海鰻、牡蠣、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、干貝、扇貝小魚(yú)干、紫菜、蛤蜊、鮭魚(yú)，草蝦、生蠔；
肉類(lèi)內臟都不能吃；蛋類(lèi)中如咸鴨蛋等腌制的不能吃。
其中豆制品都應該少吃盡量不吃，如黃豆、扁豆、蠶豆、發(fā)芽豆類(lèi)等嘌呤都在150mg以上。
今天分享的都是干貨，需要高尿酸的患者慢慢消化，如果覺(jué)得有用可以收藏或分享給朋友。
通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭，氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆粒可降低肌酐、尿素氮，穩定腎功能，延緩透析時(shí)間；另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血，提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià)： ￥51通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。可降低肌酐、尿素氮、穩定腎功能,延緩透析時(shí)間；對改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價(jià)： ￥68.9黃葵膠囊:清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見(jiàn)：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 尿毒清顆粒:通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭，氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中 醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆粒可降低肌酐、尿素氮，穩定腎功能，延緩透析時(shí)間；另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血，提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià)： ￥2210黃葵膠囊：清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見(jiàn)：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 尿毒清顆粒：通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭，氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆粒可降低肌酐、尿素氮，穩定腎功能，延緩透析時(shí)間；另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血，提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià)： ￥2280包醛氧淀粉膠囊：尿素氮吸附藥，適用于各種原因造成的氮質(zhì)血癥。 尿毒清顆粒：通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭，氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆粒可降低肌酐、尿素氮，穩定腎功能，延緩透析時(shí)間；另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血，提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià)： ￥1205.1復方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。 海昆腎喜膠囊：化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭（代償期、失代償期和尿毒癥早期）濕濁癥。癥見(jiàn)：惡心，嘔吐，納差，腹脹，身重困倦，尿少，浮腫，苔厚膩。
健客價(jià)： ￥2270化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭（代償期、失代償期和尿毒癥早期）濕濁癥。癥見(jiàn)：惡心，嘔吐，納差，腹脹，身重困倦，尿少，浮腫，苔厚膩。
健客價(jià)： ￥55用于脾腎兩虛所致的水腫，頭痛而暈，惡心嘔吐，畏寒肢倦，輕度尿毒癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥65本品適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、早期尿毒癥以及冠心病、腦梗塞、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥12本品適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥8鎮吐藥。主要用于各種病因所致惡心、嘔吐、噯氣、消化不良、胃部脹滿(mǎn)，胃酸過(guò)多等癥狀的對癥治療；反流性食管炎、膽汁反流性胃炎、功能性胃滯留、胃下垂等；殘胃排空延遲癥，迷走神經(jīng)切除后胃排空延緩；糖尿病性胃輕癱、尿毒癥、硬皮病等膠原疾患所致胃排空障礙。
健客價(jià)： ￥6適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥17鎮吐藥。主要用于①各種病因所致惡心、嘔吐、噯氣、消化不良、胃部脹滿(mǎn)、胃酸等；②食管炎、胃炎、胃滯留、胃下垂等；③胃排空延遲癥；；④糖尿病性胃輕癱、尿毒癥、硬皮病等膠原疾患所致胃排空障礙。
健客價(jià)： ￥4.4適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心痛、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥14.5本品適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、早期尿毒癥以及冠心病、腦梗塞、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥25.9（1）異煙肼與其它抗結核藥聯(lián)合，適用于各型結核病的治療，包括結核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。 （2）異煙肼單用適用于各型結核病的預防： ①新近確診為結核病患者的家庭成員或密切接觸者； ②結核菌素純蛋白衍生物試驗（PPD）強陽(yáng)性同時(shí)胸部X射線(xiàn)檢查符合非進(jìn)行性結核病，痰菌陰性，過(guò)去未接受過(guò)正規抗結核治療者； ③正在接受免疫抑制劑或長(cháng)期激素治療的患者，某些血液病或網(wǎng)狀內皮系統疾病（如白血病
健客價(jià)： ￥45醋酸鈣片(維康子帆)：慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。 海昆腎喜膠囊(長(cháng)龍)：化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭（代償期、失代償期和尿毒癥早期）濕濁癥。癥見(jiàn)：惡心，嘔吐，納差，腹脹，身重困倦，尿少，浮腫，苔厚膩。
健客價(jià)： ￥2874腎衰寧顆粒：益氣健脾，活血化瘀，通腑泄濁。用于脾失運化，瘀濁阻滯，升降失調所引起的腰痛疲倦，面色萎黃，惡心嘔吐，食欲不振，小便不利，大便粘滯及多種原因引起的慢性腎功能不全見(jiàn)上述癥候者。 海昆腎喜膠囊：化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭（代償期、失代償期和尿毒癥早期）濕濁癥。癥見(jiàn)：惡心，嘔吐，納差，腹脹，身重困倦，尿少，浮腫，苔厚膩。
健客價(jià)： ￥1300
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