今天給你大家推薦兩種補腎食物黑棗、肉蓯蓉,黑棗是傳統補腎食品,具有豐富的營(yíng)養價(jià)值,有補腎與養胃的作用。肉蓯蓉是一種天然的養生保健品,新鮮的肉蓯蓉也可以生吃營(yíng)養價(jià)值同樣豐富,這兩種食物做菜、煲湯、泡茶、等。下面來(lái)推薦幾種吃法。
黑棗的三種吃法
黑棗燉桂圓:
1、先泡發(fā)黑木耳,然后摘掉根部洗凈。把黑棗燒泡發(fā)10分鐘然后揉撮洗凈。
2、把黑木耳和黑棗同時(shí)放入燉鍋,加入適量的水,開(kāi)中火燒開(kāi)然后轉小火慢慢的燉30分鐘。
3、接著(zhù)放入桂圓繼續燉45分鐘,到最后有點(diǎn)汁濃時(shí)放入適量的冰糖燉5分鐘后就可以了。
黑棗糯米粥:
主料:黑棗7個(gè),糯米40克。
1、黑棗、糯米洗凈,倒入小鍋內,加清水2大碗,旺火燒開(kāi)后,改用中火煮半小時(shí)。
2、加紅糖1匙,生姜末少許,再煮片刻,離火。
黑棗燜翅根
主料:翅根(一斤)、黑棗(適量)。
輔料:蔥(適量)、姜(適量)、蒜瓣(適量)、干辣椒(適量)。
1、食材準備好,翅根和黑棗洗凈備用,蔥姜蒜辣椒洗凈切好備用。
2、油鍋燒熱,放入切好的蔥姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黃,放入翅根,加適當的鹽翻炒。
3、加適量的可樂(lè )將黑棗放入翻炒,加少許的白糖,生抽和紅燒醬油,翻炒。
4、蓋上煮5-8分鐘,加適量的味精,用大火收汁,撒些蔥綠即可。
肉蓯蓉的吃法
1、煲湯
水發(fā)泡軟后,切片或絲或蓯蓉粉,做各種湯羹時(shí)適時(shí)放入。
2、泡酒
將肉蓯蓉放入酒中,要將其全部浸泡在酒中,將它密封七天到十五天,每天飲用它10到30毫升,如果您長(cháng)時(shí)間的應用它,保健的效果會(huì )很好哦。
3、泡茶
肉蓯蓉可泡在茶里或直接泡水飲用,日常使用,保健效果好。
經(jīng)常輔茶飲用,可補腎養顏,容光煥發(fā),精力充沛。
4、蓯蓉羊肉粥
原料:15克的肉蓯蓉,100克的羊肉,100克的粳米。
制作:將肉蓯蓉洗凈,羊肉洗凈切片,蔥、生姜切粒,待用。
將肉蓯蓉放人砂鍋內,加水適量,煮沸30分鐘,去渣,留汁。
投入粳米、食鹽、蔥、姜,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分鐘,以粳米熟爛為度。
服法:可供早晚餐食用
功效:溫腎陽(yáng),補精血。用治腰膝冷痛,筋骨萎弱,大便秘結。
5、雞肉燉蓯蓉
原料:小公雞1只,肉蓯蓉30克。
制作:將小公雞宰殺,去毛及腸雜,洗凈,切塊;
肉蓯蓉洗凈,濾干,放入紗布袋內,扎緊袋口,與雞肉共入砂鍋內,加入料酒和適量清水,先用武火煮沸,再用文火慢純,以雞肉熟爛為度。
加入精鹽調味,當菜或點(diǎn)心食用。
服法:當菜或點(diǎn)心食用。
功效:補腎助陽(yáng)益氣。
龜齡集:強身補腦,固腎補氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽(yáng)弱,記憶減退,夜夢(mèng)精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。 萬(wàn)菲樂(lè ):治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥860強身補腦,固腎補氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽(yáng)弱,記憶減退,夜夢(mèng)精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價(jià): ¥1499滋補腎陽(yáng),舒肝解郁。適用于腎陽(yáng)虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽(yáng)痿早泄等癥。
健客價(jià): ¥35補腎壯陽(yáng),填精益髓。用于腎陽(yáng)不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽(yáng)萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥28補腎填精。適用于腎陽(yáng)虧虛所致的神疲乏力,腰膝酸軟,畏寒肢冷等癥。
健客價(jià): ¥29.9補腎壯陽(yáng),填精益髓。用于腎陽(yáng)不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽(yáng)萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥36補腎壯陽(yáng),填精益髓。用于腎陽(yáng)不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽(yáng)萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥35外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽(yáng)痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥68溫腎散寒。用于腎虛受寒引起的腰腿酸痛,足膝無(wú)力。
健客價(jià): ¥25.9補腎壯陽(yáng),填精益髓。用于腎陽(yáng)不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽(yáng)萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價(jià): ¥36溫補腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛證,癥見(jiàn)腰膝酸軟,畏寒肢冷,精神不振,小便清長(cháng)或頻數。
健客價(jià): ¥279溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟,身冷畏寒等癥。
健客價(jià): ¥198腎陽(yáng)不足。溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟,身冷畏寒等癥。
健客價(jià): ¥64西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥669腎寶片:調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥322枸櫞酸西地那非片(金戈):適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片(匯仁):調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥899固本回元口服液:補腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。 他達拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價(jià): ¥679腎寶片:調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 固本回元口服液:補腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價(jià): ¥910