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西紅柿炒蛋9大養生功效,必須知道啊

2017-04-05 來(lái)源:武漢名仕男科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:西紅柿炒雞蛋是我們日常最普遍的家常菜了,許多人都說(shuō)這道菜既美味又簡(jiǎn)單易學(xué),成為了許多“菜鳥(niǎo)級”的第一成果。人們對這一道菜并不會(huì )太重視,對其的一些營(yíng)養和功效都不了解。下面為大家揭秘,西紅柿炒雞蛋九大神奇功效,一起來(lái)看看吧。

  1、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類(lèi)和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等作用。

  2、番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質(zhì)元素,能減少心臟病發(fā)作。

  3、番茄紅素具有特別的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對前列腺癌有預防做用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。

  4、番茄含有維生素C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功能和效果,對高血壓、腎臟病人有特不錯得輔助治療做用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。

  5、西紅柿中得尼克酸能維持胃液得正常分泌,保進(jìn)紅血球得形成,有利于保持血管壁得彈性和保護皮膚。食用西紅柿對防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。

  6、雞蛋是自然界得一個(gè)奇跡,一個(gè)受過(guò)精得雞蛋,在溫度可以得機會(huì )下,沒(méi)必要從外界補充任何養料,就能孵出一只小雞,這就足以說(shuō)明雞蛋的營(yíng)養。

  7、雞蛋是營(yíng)養豐富的食物,含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出優(yōu)點(diǎn)是,雞蛋含有自然界中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。

  8、雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對神經(jīng)系統和身體發(fā)育有非常大的做用,能健腦益智,避免老年人智力衰退,并可改變各個(gè)年齡組得記憶力。不少長(cháng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗之一就是每天必吃一個(gè)雞蛋。

  9、雞蛋炒西紅柿是營(yíng)養素互補得很不錯實(shí)例。在豐富營(yíng)養的同時(shí),還具有健腦抗衰老的作用。

  以上就是關(guān)于西紅柿炒雞蛋的九大神奇功效,怎么樣你都沒(méi)有想到吧,這么簡(jiǎn)單常見(jiàn)的一道菜,功效居然這么多。好處這么多,當然要分享給你啰!

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