腎結石是常見(jiàn)的男性泌尿系統結石，每20個(gè)人中就可能有一個(gè)，對于許多男性來(lái)說(shuō)不會(huì )很陌生。腎結石會(huì )危害男性朋友們健康，因此是不容忽視的。

　　易患腎結石的人應限制咖啡因攝入量，否則很有可能患上腎結石，當研究人員讓有腎結石病史的一些人攝入劑量相當于兩杯咖啡中所含的咖啡因之后發(fā)現，在他們的尿液中鈣的含量明顯增加。

　　華盛頓大學(xué)的琳達·馬塞解釋說(shuō)，鈣是構成結石的重要成分，攝入過(guò)量咖啡因，尿液中鈣的含量增加，他們患腎結石的風(fēng)險也隨之增加了。結石患者應當限制咖啡因的攝入量，每天飲用的咖啡要少于兩杯，通過(guò)其他飲用方式所攝入的咖啡因也要低于與此相同的劑量，兩杯是指多少呢？琳達博士說(shuō)，應該是16盎司，也就是兩咖啡缸的量，超過(guò)這個(gè)量，就會(huì )有患結石的危險。

　　以前的研究表明，沒(méi)有結石傾向的人在攝入咖啡因后體內也會(huì )分泌出較多的鈣元素，但是這種情況是否也適用于那些易患結石的人呢？對此，琳達和哥倫比亞大學(xué)的羅格？蘇頓博士進(jìn)行了實(shí)驗，他們先使39名患有結石的病人和從未得過(guò)結石的健康人禁食14小時(shí)，然后讓他們喝加有咖啡因的水，研究人員在他們攝入咖啡因的前后兩小時(shí)分別化驗他們的尿液，據研究者在《泌尿外科》雜志上發(fā)表的研究報告顯示，他們的尿液中鈣、鈉、鎂、檸檬酸含量都有所增加，這說(shuō)明那些從未有過(guò)腎結石病史的人在攝入咖啡因后體內鈣的分泌量也會(huì )增加。

　　尿液中鈣和鈉元素的含量增多會(huì )增加患腎結石的風(fēng)險，而鎂和檸檬酸的增加能起到保護人們免于患上腎結石的作用，但是經(jīng)過(guò)公式換算表明，鎂和檸檬酸含量的增加并不能抵消鈣的增加所帶來(lái)的患結石病的危險。

　　腎結石不能吃以下的食物：

　　1、少攝入維生素C

　　盡管有些人認為維生素C益處多多，但是，大劑量使用時(shí)對于易患腎結石的人群來(lái)說(shuō)。維生素C可能產(chǎn)生問(wèn)題，這是因為，機體會(huì )將維生素C轉變成為草酸鹽。如果患有腎結石，最安全的方法就是從食物中獲取維生素C，而不要服用大劑量的維生素C補充藥物。

　　2、減少蛋白質(zhì)的攝入，尤其是嘌呤含量較高的食物

　　這些食物包括：鳳尾魚(yú)、魚(yú)子、青魚(yú)、鯖魚(yú)、蚌、沙丁魚(yú)，以及蝦類(lèi)。其他嘌呤含量較高、需要注意的食物包括：啤酒、腦、心臟、腎臟、肝臟、雜碎，以及葡萄酒。某些魚(yú)類(lèi)的嘌呤含量較高，可導致尿酸腎結石的形成。

　　3、少吃肉類(lèi)和某些魚(yú)類(lèi)

　　尿酸結石患者往往食用大量的動(dòng)物蛋白。動(dòng)物蛋白會(huì )加速在尿液中產(chǎn)生尿酸和鈣，從而導致結石的形成。因此，吃肉要適度。

　　腎結石嚴重的影響正常的生活和工作，偶然間的腎絞痛也會(huì )痛不欲生，所以應該及時(shí)的選擇正確的治療方法。