成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿常識 > 泌尿病癥 > 產(chǎn)后尿失禁?!小的帶你你告別尿失禁的尷尬場面

產(chǎn)后尿失禁?!小的帶你你告別尿失禁的尷尬場面

2016-12-13 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多產(chǎn)后媽媽們都可能面臨著產(chǎn)后尿失禁的尷尬場景。那引起產(chǎn)后尿失禁的原因是什么呢?產(chǎn)后尿失禁應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一介紹一下,同時還會告訴大家尿失禁的治療方法。有興趣的朋友不妨來看看吧。

  產(chǎn)后尿失禁的原因

  產(chǎn)后尿失禁一般是發(fā)生在媽媽彎腰、咳嗽的時候。因為咳嗽,彎腰都會導(dǎo)致腹部的壓力傳遞到膀胱,從而使得膀胱受到擠壓而形成尿失禁。

  媽媽的盆底肌肉群在分娩的過程中,因為過度的擴張,導(dǎo)致收縮肌肉群的收縮力量變小,無法及時收縮,所以膀胱中的尿液受到壓迫時,就會毫無回旋余地,很容易溢出。骨盆底肌肉群松弛,還會導(dǎo)致膀胱頸下降和尿道膨出,尿液滲透到體外的阻力相對更小。

  另外,如果媽媽在分娩時會陰部撕裂傷嚴重,會影響尿道外括約肌的功能,括約肌不能及時收縮,也是尿失禁形成的原因。

  產(chǎn)后尿失禁怎么辦

  1、經(jīng)常排尿

  盡可能保持膀胱是空的,排尿時,額外再壓迫3次,讓膀胱完全排除尿液。

  2、咳嗽或打噴嚏時,張開嘴巴

  這樣可減少壓迫到橫膜的機會。

  3、練習(xí)縮肛運動

  排尿時,將尿液完全排干凈,收縮肌肉幾次,就像是要停止尿尿一樣。

  4、使用衛(wèi)生護墊

  平時外出的時候,一定要隨身攜帶一些護墊,以防遇到尷尬場面。

  5、進行骨盆底肌肉練習(xí)

  這是一種減輕漏尿問題的非常好的方法,堅持幾周后,就能感到控制膀胱的能力有所提高。

  產(chǎn)后尿失禁的食療

  正確的飲食習(xí)慣對改善尿失禁的情況也大有幫助,媽媽們要注意多喝水、多吃水果、高纖食物,以防止便秘。此外,以下3道藥膳對治療尿失禁有一定效果,即使是哺乳期的媽媽們也可以食用。

  1、黃實淮山粥

  黃實粉、山藥粉各30g,核桃仁20g,大棗8枚(去核),同煮粥食用。黃實、山藥、核桃仁有補氣健脾、固腎益精的作用,加上大棗更有補脾補胃的功效。

  2、黨參核桃煎

  黨參18g,核桃仁15g,加水適量濃煎,飲汁食核桃仁。黨參有補中、益氣、生精的功效,輔以核桃仁補氣固腎,多吃可以防止尿失禁。

  3、龍眼棗仁飲

  龍眼肉15g,炒棗仁12g,黃實10g,用水煎好后當(dāng)茶喝。龍眼肉益心脾、補氣血,棗仁養(yǎng)肝、寧心,配以黃實可補脾固腎,能起到養(yǎng)血安神、益腎、固精、縮尿的功效。

  本文來自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)為原作者所有,如有侵犯權(quán)益,請聯(lián)絡(luò)我們刪除。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
盘锦市| 高雄县| 九江县| 炎陵县| 全椒县| 青州市| 崇阳县| 丽江市| 玛曲县| 皮山县| 越西县| 葫芦岛市| 宜川县| 佳木斯市| 陆河县| 天津市| 玛曲县| 临邑县| 绥滨县| 刚察县| 清丰县| 乌拉特后旗| 长汀县| 台中县| 绥芬河市| 洛浦县| 罗田县| 安岳县| 睢宁县| 台北市| 德江县| 泾川县| 基隆市| 阿克苏市| 焉耆| 长治市| 廉江市| 托克逊县| 遵化市| 祁连县| 蕉岭县|