不少人坐著(zhù)喜歡蹺二郎腿，多數人蹺二郎腿是感覺(jué)這樣的姿勢讓自己更放松，有解乏的功效。殊不知，蹺二郎腿這個(gè)動(dòng)作的后面卻存在著(zhù)很大的健康隱患。長(cháng)期習慣久蹺二郎腿，卻可能“蹺”出一些疾病來(lái)。

　　疾病一、下肢靜脈曲張

　　蹺二郎腿時(shí)，膝蓋受到壓迫會(huì )影響下肢血液循環(huán)，兩腿長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，血液運行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴重時(shí)會(huì )出現腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經(jīng)痛等。另外，個(gè)別人會(huì )因腓總神經(jīng)長(cháng)時(shí)間受壓缺血，導致運動(dòng)和感覺(jué)功能受損，可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

　　疾病二、誘發(fā)心腦血管病

　　蹺二郎腿會(huì )導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會(huì )影響大腦和心臟功能，也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等，尤其是有心腦血管病的老人，更應警惕。糖尿病患者循環(huán)功能差，久蹺二郎腿，還可能導致糖尿病加重。

　　疾病三、脊柱變形和腰背痛

　　蹺二郎腿時(shí)，身體正常脊椎從側面看應呈“S”形，這種生理弧度有助于支撐人體骨架。常蹺二郎腿，脊椎有可能變成弧形狀(“C”字形)，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會(huì )導致腰椎間盤(pán)突出，形成慢性腰背痛。有專(zhuān)家認為，經(jīng)常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。青少年處于生長(cháng)發(fā)育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。

　　疾病四、引起陰道炎等婦科病

　　女性蹺二郎腿也會(huì )導致局部溫度升高，這樣在會(huì )陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個(gè)盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，常蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

　　疾病五、影響男性生殖健康

　　養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì )夾得過(guò)緊，使大腿內側及生殖器周?chē)鷾囟壬摺δ行詠?lái)說(shuō)，這種高溫會(huì )損傷精子，長(cháng)期如此，可能影響生育。為此，李宏軍建議，蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘，兩腿切忌交叉過(guò)緊，如果感覺(jué)大腿內側有汗漬滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì )兒，以盡快散熱。“特別是坐公車(chē)時(shí)，如果遇到急剎車(chē)，交叉的兩腿來(lái)不及放平，容易導致骨關(guān)節肌肉受損脫臼。”

　　疾病六、加重前列腺疾病

　　前列腺肥大患者，長(cháng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì )壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道，由此造成排尿困難，嚴重者可導致閉尿。蹺二郎腿還會(huì )影響前列腺局部的微循環(huán)，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。

　　專(zhuān)家建議，長(cháng)期坐著(zhù)的人，比較好保持正確坐姿，少把腿蹺起來(lái)。如果一時(shí)改不過(guò)來(lái)，蹺腿的時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時(shí)后，站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨。