刷牙以外清潔牙齒的辦法有哪些？

2014-10-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：良好的刷牙辦法僅能去除約70%的牙面菌斑，許多菌斑遺留在牙鄰面接觸點(diǎn)以下或其他不易干凈的區域內。那么除刷牙外還有哪些其他清理牙齒的方法呢？一起來(lái)了解下。

　　良好的刷牙辦法僅能去除約70%的牙面菌斑，許多菌斑遺留在牙鄰面接觸點(diǎn)以下或其他不易干凈的區域內。

　　常用于鄰面干凈的工具有牙線(xiàn)與牙簽。

　　牙線(xiàn)：用尼龍線(xiàn)、絲線(xiàn)或滌淪線(xiàn)來(lái)清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端打雙結形面一線(xiàn)圈，或取約33cm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端繞在二個(gè)中指上，用右、左手指將牙線(xiàn)經(jīng)過(guò)接觸點(diǎn)。兩指間控制牙線(xiàn)的間隔約1~1.5cm.當有緊而通不過(guò)的覺(jué)得時(shí)，可做前后拉鋸式舉措，經(jīng)過(guò)接觸點(diǎn)，輕柔地抵達接觸點(diǎn)下的牙面，同時(shí)將牙線(xiàn)放到牙齦溝底以清潔齦溝區，留意不要硬壓入齦溝以下過(guò)深的組織內。用兩指將牙線(xiàn)緊繃，并包繞頸部牙面，使牙線(xiàn)與牙面的接觸面積大一些，然后作上下刮動(dòng)，每一牙面要刮5~6次，順次進(jìn)入相鄰牙間隙，逐一將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的菌斑。

　　牙簽：牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術(shù)后牙間隙增大的狀況下，醫學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理用牙簽來(lái)干凈表露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區最為適宜。也可以用來(lái)對著(zhù)牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習氣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質(zhì)和塑料兩種。牙間有空隙存在的狀況下，牙簽以45°角進(jìn)入，尖對牙合面方向，側緣接觸牙間隙的牙齦，然后用牙簽的側緣干凈牙面，特別在凹的根面和根分叉區可用牙簽尖端及側緣刮剔，假如有食物纖維嵌塞可作頰舌側穿刺舉措，將食物剔出，然后漱口。運用牙簽時(shí)要留意，不要將牙簽尖用力壓入安康的牙間乳頭區，由于這樣會(huì )形成一個(gè)先前并不存在的空隙，而這樣一個(gè)小間隙極難堅持清潔，以后只能常常用牙簽來(lái)剔刮，致使空隙日益增大。牙簽不要垂直插入，要沿著(zhù)牙齦的形狀線(xiàn)平行插入，否則會(huì )構成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀(guān)和功用。牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔佐工具。