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清潔牙齒的四大誤區

2014-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少的人都曾經(jīng)受過(guò)牙病的困擾,刷牙是保護牙齒的關(guān)鍵,但是生活中的一些小習慣和小細節同樣影響著(zhù)牙齒的健康,日常生活中,我們在刷牙護牙上多多少少存在著(zhù)一些誤區。

  1、刷牙太用力

  使用硬毛牙刷用力刷牙,可對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問(wèn)題。最好購買(mǎi)軟毛牙刷,以畫(huà)圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。

  2、刷牙前不用牙線(xiàn)剔牙

  牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘渣,每天刷牙前,最好先用牙線(xiàn)剔牙,可及時(shí)清除。

  3、過(guò)度使用磨砂牙膏

  有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

  4、喝茶不漱口

  喝茶不漱口甚至喝茶來(lái)漱口都會(huì )損害牙齒,導致牙病的發(fā)生。每一顆牙齒表面都覆蓋著(zhù)一層牙釉質(zhì),牙釉質(zhì)怕酸,釉質(zhì)被磨耗酸蝕之后,牙本質(zhì)暴露,暴露面積愈大,酸痛越明顯。釉質(zhì)全部磨損則可發(fā)生牙髓疾病。而茶是牙釉質(zhì)的“天敵”,一些茶的酸度足以腐蝕牙釉質(zhì)。

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