牙周炎患者可吃葡萄干嚼茶葉

2014-09-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥，是一種破壞性疾病。葡萄干可清熱解毒，能預防“火牙”。茶葉的功效有很多，喝茶剩下的茶渣同樣也有很多用途，將泡過(guò)的茶葉放入口中嚼幾口吐掉，可以防治牙周炎等口腔疾病。

　　吃葡萄干防牙周炎

　　雖然目前吃葡萄干的人口腔更健康尚未得到證明，但他在無(wú)籽葡萄干中發(fā)現了5種有益于牙齒和牙齦健康的化合物：齊墩果酸、石竹醛、白樺脂醇、樺木酸、5-羥甲基-2-糠醛。其中，齊墩果酸能減緩造成齲齒的一種細菌，抑制牙周疾病另一種細菌的生成，并能阻止細菌附著(zhù)在牙齒表面。

　　專(zhuān)家說(shuō)：“人們都認為葡萄干又甜又黏，因此造成齲齒。但我們的研究結果表明，事實(shí)正好相反。葡萄干里所含化學(xué)物質(zhì)能抑制造成齲齒和牙齦疾病的細菌，從而有益于口腔健康。黏性食物不一定會(huì )造成蛀牙，造成蛀牙的主要因素是這類(lèi)食物中含的蔗糖。”

　　葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長(cháng)的化合物，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。中醫認為，葡萄干可清熱解毒，能預防“火牙”。

　　嚼茶葉防治牙周炎

　　喝茶剩下的渣，很多人一倒了之。這是對“天然牙刷”的浪費。只要將泡飲過(guò)的一小撮茶葉渣放入口中細嚼一分鐘后吐掉，再用清水漱凈口腔，即可起到清潔效果。持之以恒，可達到防治牙周炎等口腔疾病的效果。

　　需要注意的是，嚼茶葉的時(shí)間以1～2分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞣酸，很容易和食物結合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影響消化道黏膜對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素等營(yíng)養成分的吸收。此外，過(guò)多的鞣酸還可引起便秘，所以“只嚼不咽”才是最好的辦法。

　　喝茶要看體質(zhì)，嚼茶葉渣也一樣，綠茶的茶渣有較好的清熱、解毒作用，適合熱性體質(zhì)者使用。這類(lèi)人常伴有便秘、口臭、舌質(zhì)紅、舌苔黃等胃熱表現。紅茶的茶渣藥性相對偏溫一些，適合畏寒、怕冷、手足發(fā)涼、舌苔白的虛寒體質(zhì)者使用。

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