謹記！一塊口香糖只能嚼15分鐘

　　嚼口香糖的時(shí)間別超15分鐘！有胃病的人更不宜長(cháng)時(shí)間咀嚼。長(cháng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì )分泌大量胃酸，出現惡心等癥狀，且會(huì )損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放，造成血液中水銀含量超標，對中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。愛(ài)吃口香糖的親們注意啦！

　　現在補牙一般不使用銀汞合金

　　微博中提到最令人擔憂(yōu)的，無(wú)疑是嚼口香糖會(huì )損害口腔中的補牙物質(zhì)，釋放汞合金，導致血液中水銀含量超標。那么，補過(guò)牙的人是不是不能嚼口香糖呢？

　　“這種說(shuō)法沒(méi)有什么道理。目前，醫院里補牙所使用的各種物質(zhì)，一般都不含有銀汞合金了，所以也就無(wú)所謂導致汞合金釋放。”鄭州市第二人民醫院口腔科主任馬平生說(shuō)。

　　在網(wǎng)絡(luò )上以“口香糖、水銀”為關(guān)鍵詞搜索，可以看到大多持這種觀(guān)點(diǎn)的說(shuō)法都稱(chēng)這是瑞士科學(xué)家研究發(fā)現的，而網(wǎng)絡(luò )上較早使用這一說(shuō)法的時(shí)間是2004年。

　　“之前，銀汞合金確實(shí)是補牙用到的物質(zhì)，但是這種合金十分穩定，且不溶于水，所以即使以前用銀汞合金補過(guò)牙的人也不用擔心，正常的咀嚼和刷牙不會(huì )導致體內汞超標。”馬平生說(shuō)。

　　由于水銀對人體有毒，所以之前醫療界對是否在補牙時(shí)使用銀汞合金存在爭議，但是長(cháng)期的研究并沒(méi)有證明用它補牙會(huì )對身體造成傷害，而近幾年之所以補牙不再使用銀汞合金，也主要是因為現在有了高強度、高耐磨性、顏色逼真、與牙齒高黏合性的復合樹(shù)脂材料及瓷材料可供使用，而不是因為銀汞合金的毒性。

　　口香糖對成年人臉形的影響不大

　　很多愛(ài)美的女性不嚼口香糖，擔心經(jīng)常嚼口香糖會(huì )使咀嚼肌發(fā)達，影響面容的美觀(guān)。網(wǎng)上的很多健康常識中也往往提到“經(jīng)常嚼口香糖會(huì )使咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼，影響女性的臉形”。、

　　“一般我們不建議處于生長(cháng)發(fā)育期的兒童嚼口香糖，特別是11歲左右的女孩，12歲左右的男孩，因為這時(shí)正是牙齒剛剛換過(guò)，頜骨還沒(méi)有定型的時(shí)候，這個(gè)階段如果經(jīng)常嚼口香糖，可能會(huì )影響牙齒和臉形。”馬平生說(shuō)。

　　對于成年女性來(lái)說(shuō)，牙齒、面部骨骼都已經(jīng)穩固、定型了，嚼口香糖對面容的影響很小，所以不用過(guò)于擔心。

　　女性如果擔心單側咬肌過(guò)于明顯，可以養成平時(shí)咀嚼時(shí)輪流用兩側咬肌咀嚼的習慣，不需要因噎廢食。

　　口香糖吞下去也不需緊張

　　很多人都有過(guò)錯吞下口香糖的經(jīng)歷，這時(shí)候他們往往會(huì )擔心，口香糖含膠，會(huì )不會(huì )粘到身體哪個(gè)地方，導致不適。其實(shí)，即使吞下口香糖，也不需過(guò)于擔心。

　　口香糖主要成分是淀粉、糖漿以及膠基，而前兩者都是溶于水的，且在口腔消化酶等作用下，會(huì )慢慢溶解。

　　口香糖中的膠基在體內一系列的消化酶和胃酸（其濃度相當于HCl，即鹽酸）等作用下，會(huì )逐漸消融，并通過(guò)正常渠道排出體外。

　　咽下口香糖后不要著(zhù)急，飲食中可增加促進(jìn)消化的食材，如酸奶等，加速胃腸蠕動(dòng)，提前排出體內廢物。