倫敦肉體病醫(yī)院肉體科專家指出，口腔是人體興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、失望等心情的功用。假如最近你磨牙次數(shù)增多或忽然開端磨牙，就表示，你最近的肉體形態(tài)不佳，內(nèi)心壓制或焦慮。
假如存在心思妨礙，則應(yīng)自我調(diào)適，或找心思醫(yī)生醫(yī)治。如睡前適當(dāng)?shù)刈鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂，防止興奮性食品等。
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