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幫你擺脫口腔潰瘍

2014-07-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍是現代人很常呈現的缺點(diǎn),普通人都以為夏天會(huì )火氣大,才容易潰瘍,現實(shí)上,口腔潰瘍并不像普通人了解的那樣,因上火了才會(huì )發(fā)作,它好發(fā)于青壯年人,一年四季都有能夠,當然,尤其是夏天晝長(cháng)夜短,氣溫升高,人們比擬晚睡、熬夜,加上現代人習于吃燒烤油膩的食品,使熱性體質(zhì)的口腔潰瘍更容易發(fā)作。

  但究竟口腔潰瘍的真正緣由是什么呢?大多數醫生以為,口腔潰瘍與以下要素有關(guān):

  消化系統疾病及功用紊亂:如腹脹、腹瀉或便秘等狀況。

  內分泌變化:有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)作,能夠與體內雌激素量下降有關(guān)。

  肉體要素:有的患者在肉體緊張、心情動(dòng)搖、睡眠情況不佳的狀況下發(fā)病,能夠與植物神經(jīng)功用失調有關(guān)。

  遺傳要素:如父母雙方均患有復發(fā)性口腔潰瘍時(shí),醫學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理其子女約有80~90%患病,若雙親之一患此病時(shí),其子女約有50~60%患病。

  其他要素:如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素等,會(huì )降低免疫功用,增加復發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的能夠性。

  下面六招幫你擺脫口腔潰瘍的苦楚:

  1.刷牙小心,用軟毛的牙刷全面的刷牙;常常做口腔檢查醫學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理,請牙科醫生及時(shí)醫治壞牙、修繕損壞的假牙里襯。

  2.常常堅持口腔清潔,用消毒過(guò)的發(fā)酵粉刷牙。

  3.堅持寫(xiě)日記,察看記載哪些食物容易引發(fā)口腔潰瘍,防止少吃此類(lèi)食物。

  4.多吃流體食物,細嚼慢咽。

  5.適量增加水果和蔬菜的攝入量,以便補充多種維生素和礦物質(zhì)。

  6.防止吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,中止吸煙、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果,少吃過(guò)辣或過(guò)咸的食物,防止吃堅固的、太燙的食物和口香糖。

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