舌苔牙刷每周用一次

2014-07-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近日，市面上出現(xiàn)了一種新型的“舌苔牙刷”：刷頭一面是軟毛，另一面是清除舌苔的膠狀層，可以在刷牙的同時(shí)用來(lái)刷舌頭。前兩年，一種名為“刷舌苔器”的小工具也曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)。

　　具有刷舌苔功能的新型牙刷

　　一種名為“刷舌苔器”的小工具。

　　近日，市面上出現(xiàn)了一種新型的“舌苔牙刷”：刷頭一面是軟毛，另一面是清除舌苔的膠狀層，可以在刷牙的同時(shí)用來(lái)刷舌頭。前兩年，一種名為“刷舌苔器”的小工具也曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)。

　　對(duì)于刷舌苔的好處，韓國(guó)研究人員曾做過(guò)專門(mén)試驗(yàn)，讓一組被測(cè)試者在刷牙后刷舌苔，另一組則不刷。在對(duì)兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)，刷舌苔者比不刷舌苔者的口腔異味參數(shù)值低大約一倍以上。北京口腔醫(yī)院主任醫(yī)師丁笑乙也表示，長(zhǎng)期滯留在舌苔上的食物殘?jiān)菀赘瘮∽冑|(zhì)，從而導(dǎo)致口腔異味。定期刷刷舌苔，能起到清新口氣的作用。

　　“雖然刷舌能減少口腔異味，但經(jīng)常刷對(duì)健康并沒(méi)有特別的好處。”北京中醫(yī)醫(yī)院博士張蒼認(rèn)為，如果經(jīng)常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導(dǎo)致舌背部麻木、味覺(jué)減退、食欲下降等不良后果。張蒼博士說(shuō)，正常人的舌苔應(yīng)該是薄白苔，如果體內(nèi)出現(xiàn)病變，舌苔的厚薄和顏色都會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)，僅靠刷舌是起不了作用的，還是應(yīng)該到醫(yī)院檢查，如果自行刮除，會(huì)影響醫(yī)生的診斷。他舉例說(shuō)，舌苔厚的人可能患有消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病；舌苔發(fā)黃或發(fā)灰，表明體內(nèi)可能有熱癥，應(yīng)該吃些清火藥物；舌苔呈白色水滑狀的人可能體內(nèi)有寒濕，應(yīng)吃益氣溫陽(yáng)的藥物；舌苔偏干的人可能由食滯導(dǎo)致，應(yīng)吃健脾利濕的藥物。

　　最后，張蒼博士提醒大家，如果沒(méi)有專用的“刷舌苔器”，用較柔軟、有一定彈性的牙刷也可以。刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌時(shí)用力不要過(guò)猛，應(yīng)輕輕拂刷舌背，以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。每次時(shí)間也不宜過(guò)久，從舌根部往舌尖部刷7—10次就可以了。其實(shí)，要想清新口氣，最好的辦法是經(jīng)常用鹽水或漱口水漱口，或使用沖牙器來(lái)沖洗舌背。