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起床后 建議先刷牙再喝水

2014-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝水之前為什么要先刷牙呢?因為夜晚睡覺時,牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢,當(dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積,就容易形成菌斑及牙石。

   晨起后,先喝一杯白開水已為大多數(shù)人認(rèn)可,它不僅可清腸胃,且能將唾液中的消化酶帶進(jìn)腸胃,以便更充分地分解食物。但實際上不少人卻忽視了一點,即喝水前應(yīng)先刷牙。

  起床后建議先刷牙再喝水
 
  不可否認(rèn),早起喝白開水是一種健康的生活習(xí)慣,一方面可補(bǔ)充身體代謝失去的水分,另一方面又可促進(jìn)排泄,以防便秘。而且還能稀釋血液,降低血液黏稠度,促進(jìn)血液循環(huán),防止心腦血管疾病的發(fā)生,這對中老年人尤為重要。
 
 
  喝水之前為什么要先刷牙呢?因為夜晚睡覺時,牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢,當(dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積,就容易形成菌斑及牙石。
 
  如果不刷牙就喝水,會把這些細(xì)菌和污物帶入人體。
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