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從刷牙開(kāi)始,擺脫牙齒敏感

2014-05-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齒敏感是可通過(guò)多種脫敏方法讓牙齒擺脫疼痛的困擾。使用抗敏感牙膏則是日常生活中最簡(jiǎn)單有效的治療方法。

  不少人有過(guò)這樣的體驗,當牙齒接觸冷、酸、熱或甜的食物和飲品時(shí),會(huì )出現一陣短暫、尖銳的疼痛,難以忍受。刷牙時(shí),覺(jué)得牙齒的某些部位一碰就疼,以致刷牙時(shí)總要避開(kāi)某些部位。這種情況俗稱(chēng)“倒牙”,醫學(xué)上稱(chēng)之為牙齒感覺(jué)過(guò)敏癥,又稱(chēng)為過(guò)敏性牙本質(zhì)。它是指牙齒在遇外界刺激,例如溫度(冷、熱)、化學(xué)(酸、甜)或機械(磨擦或食硬物)等所引起的異常酸痛感。它不是一種獨立的疾病,而是一組牙體疾病表現出的共有癥狀。

  其實(shí),牙齒敏感是可通過(guò)多種脫敏方法讓牙齒擺脫疼痛的困擾。使用抗敏感牙膏則是日常生活中最簡(jiǎn)單有效的治療方法。中華口腔醫學(xué)會(huì )在2008年9月最新公布的《牙本質(zhì)敏感的診斷和防治指南》中建議,使用抗敏感牙膏,每天早晚兩次刷牙是治療牙齒敏感的最安全有效的方式。

  挑選合適的牙膏

  市面上有許多不同品種的牙膏,該選擇哪種牙膏呢?專(zhuān)家介紹,牙膏抗過(guò)敏技術(shù)主要分成兩大類(lèi),一種是在牙膏中添加硝酸鉀或氯化鉀,可在清除牙菌斑的同時(shí)降低神經(jīng)敏感性,持續使用能夠達到抗敏感效果。而另一種則應用了骨科再生技術(shù)Novamin。當Novamin接觸到水或唾液時(shí),會(huì )釋放鈣和磷離子,這些離子與暴露在外的牙本質(zhì)中的膠原物質(zhì)結合,形成修復層,減輕牙齒敏感的癥狀。

  養成良好的刷牙習慣

  使用豎式刷牙,避免橫刷牙。橫刷牙可導致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露,導致牙本質(zhì)過(guò)敏。刷牙時(shí)避免用力過(guò)大,減少對牙齦的刺激及對牙齒的麿損。另外,應選用牙刷毛較軟、刷頭較小的保健牙刷,注意牙刷定期更換。進(jìn)食酸性食物和飲料后,不要即刻刷牙,應當1小時(shí)后再刷牙。

  要擺脫牙齒敏感,還可以從以下方面入手:

  減少攝入酸性食物和飲料,酸性物質(zhì)會(huì )溶解牙釉質(zhì);多食用促進(jìn)牙齒礦化和防齲的食物,比如牛奶中豐富的鈣和磷有助于牙齒的再礦化。茶葉中的氟對再礦化和防齲都有很好的效果,茶葉中的鞣酸可提高牙神經(jīng)對刺激的抵抗力,從而降低牙神經(jīng)的敏感性。另外,餐前可咀嚼一些核桃仁,其中的油性和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內,緩解牙本質(zhì)敏感,起到一定脫敏作用。

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