一般來(lái)說(shuō)，人的呼吸方式分為鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸。不同的呼吸方式會(huì )在一定程度上影響頜骨的發(fā)育，如果從小就有不良的呼吸習慣，隨著(zhù)年齡變大，臉型就可能會(huì )發(fā)生改變。

人只有在一些特殊的情況下，才會(huì )選擇用嘴巴呼吸，例如運動(dòng)時(shí)需要吞吐更多空氣，此時(shí)會(huì )將鼻呼吸轉為口呼吸。除此之外，如果家長(cháng)發(fā)現孩子在日常生活中，習慣性使用口腔呼吸，亟需引起重視。

那哪些孩子更容易發(fā)生口呼吸呢

鼻上呼吸道阻塞性疾病是造成兒童口呼吸的主要病因。例如過(guò)敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等，都可以導致鼻上呼吸道部分或全部阻塞。此時(shí)，孩子就會(huì )被迫改用張口呼吸。還有其他的疾病原因如扁桃體肥大、腺樣體增生，也會(huì )導致小兒口呼吸。

此外，一些習慣于口呼吸的孩子，并不是由疾病因素引起的。在成長(cháng)過(guò)程中，這些孩子往往不自覺(jué)地養成口呼吸習慣，這一部分人鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸，久而久之，就養成了習慣。

如何判斷孩子是否存在口呼吸

日常生活中，如果家長(cháng)有意判斷孩子是否存在口呼吸，那么方法很簡(jiǎn)單：只需要拿一根細細的棉條放在孩子鼻孔前方，如果鼻腔沒(méi)有氣流進(jìn)出將其吹動(dòng)，就可以初步判斷孩子存在口呼吸的情況。

口呼吸的危害

正常的鼻呼吸功能是引導牙頜及顏面部正常發(fā)育的保障，而長(cháng)期口呼吸，氣流會(huì )沖擊硬腭，使之變形，久而久之，面部的發(fā)育也會(huì )受到影響，出現上唇短厚翹起、牙齦因為長(cháng)期開(kāi)口干燥而色素沉著(zhù)、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙，缺乏表情，形成所謂“ 腺樣體面容”等癥狀。

口呼吸除了會(huì )讓孩子越長(cháng)越丑，還對身體和智力有很多危害。例如，造成口腔畸形、咀嚼功能下降，影響食欲；口腔干燥；影響肺泡組織，導致呼吸功能降低，且因空氣沒(méi)有經(jīng)鼻腔過(guò)濾而直接進(jìn)入肺部，容易誘發(fā)呼吸道疾病；妨礙智力發(fā)育，表現為記憶力下降、反應遲鈍、智商減低。

如何矯正治療

口呼吸越早治療，效果越好。如果等到孩子18歲，面部頜骨定型后再進(jìn)行治療，就會(huì )困難重重。家長(cháng)應引起重視，及時(shí)帶孩子前往醫院接受診斷。建議家長(cháng)先前往醫院耳鼻喉科或五官科檢查鼻上呼吸道阻塞性疾病，待呼吸通暢后，再到口腔正畸科治療。另外，一些患兒在去除鼻上呼吸道阻塞的病因之后，也可以直接前往口腔正畸科接受牙頜及顏面部畸形的早期矯治。

對于習慣口呼吸的兒童，家長(cháng)應該在日常生活中加強監督，孩子也要做好自我管理，糾正壞習慣。

具體矯正口呼吸的做法是：當出現口呼吸時(shí)，有意識地把嘴閉上。注意強化口四周的肌肉力量，可做“口鼻矯正操”。按以下動(dòng)作順序重復，出聲或不出聲均可：一是大張口發(fā)“啊”音；二是微閉嘴，使口橫向擴大，發(fā)“一”音；三是閉嘴，用力將嘴唇向前突出，發(fā)“嗚”音；四是向下盡力伸出舌頭，發(fā)“掰”音。上述動(dòng)作每日做30次，鍛煉閉嘴肌肉。進(jìn)餐時(shí)閉上嘴，用口的兩側肌肉均等地慢慢咀嚼30次。