口香糖是年輕人的最?lèi)?ài)，特別是年輕女性，她們的包包里總能找到口香糖的身影。口香糖可以使人清新口氣，但口香糖到底對牙齒到底好還是不好？小編今天就給大家科普一下。

嚼口香糖的好處

1、促進(jìn)唾液分泌

唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒的再礦化提供幫助。吃完酸性食物喝完酸性飲料后牙齒被輕微酸蝕，這時(shí)嚼口香糖刺激唾液分泌，是可以一定程度修復牙齒的酸蝕損傷的。

2、“坑”細菌

口香糖里的特定成分，如木糖醇，是專(zhuān)門(mén)用來(lái)坑細菌的。

細菌生存需要能量，例如糖。口香糖里的木糖醇是一種很特別的物質(zhì)。細菌以為木糖醇是糖，其實(shí)不是。結果就是細菌開(kāi)心地以為自己抱著(zhù)一堆能量回家，但發(fā)現始終吃不飽，雖然不至于餓死，但整個(gè)菌群的繁殖，發(fā)展都被拖后了，變相保護了牙齒。

值得小伙伴們注意的是：

咀嚼口香糖，確實(shí)對防止齲壞有一定的幫助，但需要兩個(gè)條件，一：口香糖不含糖（木糖醇是一種代糖，不是普通意義上的糖，而是一種甜味劑）。二：飯后咀嚼，刺激飯后口腔內分泌唾液，改變口腔內環(huán)境的酸堿度。

過(guò)多地咀嚼口香糖是不好的

1、一般口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖而非木糖醇，在嚼口香糖的時(shí)候，它們會(huì )擴散到牙縫里，口腔中的致齲菌會(huì )和它們一起粘附在牙上，進(jìn)而產(chǎn)酸，對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，使牙齒脫鈣而發(fā)生齲齒。

2、有一種病叫做顳下頜關(guān)節紊亂，患這種病的人不少，只是很多人不會(huì )在意，比如，很多人大張口的時(shí)候，會(huì )聽(tīng)到“咔嘞”的聲音，就可能是下頜骨的關(guān)節出現了紊亂。這種病輕微的可以不予理會(huì )，但是嚴重的會(huì )連嘴巴都張不大。

3、過(guò)多的咀嚼口香糖，尤其是單側咀嚼，會(huì )造成咀嚼肌肉的單側肥大，甚至會(huì )導致單側臉?lè )蚀蠹皢蝹汝P(guān)節的損傷。當然咀嚼口香糖并不是單一原因，很多人是因為一開(kāi)始就有單側咀嚼的習慣，就有可能出現這樣的問(wèn)題。