刷牙最重要的目的是清除牙菌斑，牙菌斑會(huì )侵蝕牙齒表面導致蛀牙，長(cháng)期附著(zhù)在牙齒上還會(huì )導致牙齦炎等問(wèn)題。

所以刷牙是個(gè)技術(shù)活，刷牙的核心只在于兩個(gè)字：【持久】

【持】：指的是刷牙要持之以恒用45°角度刷毛輕壓牙齒，覆蓋一點(diǎn)牙齦水平短距離的運動(dòng)的持。

【久】：指的是刷牙每次至少2分鐘之久的久。

巴氏刷牙法是被美國牙科協(xié)會(huì )認可和規定的得標準姿勢。換句話(huà)說(shuō)，每天只有這樣刷牙，才能達到清潔口腔的最好效果。

然而，對于大部分出門(mén)能打車(chē)就不會(huì )走路躺在床上、叫外賣(mài)還嫌開(kāi)門(mén)麻煩、吃雞肉都要選擇無(wú)骨雞柳只因為不想吐骨頭的年輕人來(lái)說(shuō)，每天這樣刷牙，好麻煩！

有研究顯示，只有不超過(guò) 30% 的成年人可以用「巴氏刷牙法」刷牙堅持超過(guò) 1 周，再長(cháng)的就更少了。對多數人而言，無(wú)論怎么強調時(shí)間的重要性，都是只會(huì )選擇刷 1 分鐘。所以為了保護全人類(lèi)口腔，同時(shí)治療全人類(lèi)的「懶癌」，電動(dòng)牙刷橫空出世。

目前主流電動(dòng)牙刷有兩種

1、旋轉震動(dòng)式

刷頭高速地順時(shí)針、逆時(shí)針?lè )磸托D而得名。

2、聲波式

不是用聲波來(lái)清潔，只是其運動(dòng)頻率（每秒 260 次以上）在人耳可聽(tīng)范圍內而得名。

實(shí)際上從工作原理看，電動(dòng)牙刷的工作模式，是手動(dòng)牙刷無(wú)論如何都達不到的。旋轉振動(dòng)式像自動(dòng)洗車(chē)，相當于圍繞牙齒在各個(gè)方向快速刷洗；而聲波式，雖然用法跟手動(dòng)類(lèi)似，但其刷洗幅度和頻率比手動(dòng)大得多。

至于刷牙的效果，根據多項研究顯示，在使用三個(gè)月后，用電動(dòng)牙刷者比用手動(dòng)牙刷者牙菌斑少21%、牙齦炎少 11% ，可見(jiàn)電動(dòng)牙刷有明顯優(yōu)勢。

那么究竟哪些人群適合用電動(dòng)呢？

不得不說(shuō)最開(kāi)始電動(dòng)牙刷真的是為那些使用手動(dòng)牙刷不方便的人群設計的，但是大量研究表明，其清潔效率確實(shí)比手動(dòng)的高。所以得到了很好的推廣。

1、正畸患者

建議使用電動(dòng)牙刷！清潔效率完全不一樣，很多正畸醫生肯定有心得。

2、刷牙不認真者

苦口婆心勸說(shuō)也聽(tīng)不進(jìn)去的患者或親朋好友，可以推薦一下，因為按照手動(dòng)巴氏刷牙法嚴格執行操作熟練的人至少3分鐘以上，不熟練可能得10分鐘才能刷完，這個(gè)人群根本不重視你所講所說(shuō)，不能很好的完成。所以我給我的長(cháng)輩都送過(guò)電動(dòng)牙刷。

對于普通的有志青年，追求進(jìn)步的五四青年，尊重科學(xué)的文化青年，其實(shí)手動(dòng)牙刷就可以啦！我自己也舍不得花一千多給自己買(mǎi)一把電動(dòng)牙刷，因為如果嚴格按照手動(dòng)巴氏刷牙法來(lái)，清潔牙菌斑是沒(méi)有問(wèn)題的。同時(shí)還可以鍛煉手的靈活性。

電動(dòng)牙刷實(shí)際上是手動(dòng)牙刷的升級版，是一個(gè)不需要你重復一個(gè)動(dòng)作2分鐘的替代品。手動(dòng)刷也可以達到電動(dòng)牙刷的效果，只不過(guò)你能不能堅持正確刷牙2分鐘。舉個(gè)例子，洗衣機好不好啊？當然好，然而你用手一樣可以洗干凈衣服，只不過(guò)你懶得洗。

電動(dòng)牙刷帶給人的是一種奇妙的感覺(jué)，全新的體驗，就像上班路上有個(gè)美女挽著(zhù)你的手和你獨自一人上班，最終你都要到公司的，可是路上的感覺(jué)就不一樣，你會(huì )把一個(gè)枯燥無(wú)味的動(dòng)作看的有意義。

有的人感覺(jué)跑步累，跑一會(huì )就不行了，可是如果他是個(gè)籃球愛(ài)好者，很可能在打籃球過(guò)程中不停的奔跑也不覺(jué)得累，沒(méi)錯，就這種感覺(jué)。

賦予刷牙一定的樂(lè )趣，會(huì )讓你堅持2分種的刷牙。

所以，電動(dòng)牙刷不僅僅用來(lái)治療成年人的「懶癌」，對于那些到了學(xué)習刷牙年紀的小朋友，電動(dòng)牙刷會(huì )增加他們刷牙的樂(lè )趣，有助于從小養成保持口腔清潔的好習慣。