如今隨著(zhù)人們生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養生，開(kāi)始關(guān)注自身健康問(wèn)題了。畢竟身體健康了，才會(huì )有更好的生活。而口腔健康作為身體健康的一大方面，也被推上了風(fēng)口浪尖，下面小編就來(lái)詳細為大家介紹一些關(guān)于口腔健康方面的一些常識，讓大家更加了解自己的口腔，更好的保護自己的口腔健康。下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)看看吧。

怎樣預防齲齒

每天至少徹底刷牙兩次，最好是在早晨和睡前各一次。使用含氟牙膏刷牙，能有效預防齲齒的發(fā)生。每天用牙線(xiàn)清潔牙縫，把牙刷不易刷到的鄰面牙菌斑清除干凈。培養良好的飲食習慣：少吃奶糖、巧克力、甜點(diǎn)心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進(jìn)食，吃完后一定要刷牙或漱口。定期(半年左右)到醫院進(jìn)行口腔健康檢查和維護。

牙周病的自我察覺(jué)

近來(lái)刷牙時(shí)刷毛上有血跡，咬物時(shí)食物上有血跡，說(shuō)明開(kāi)始有牙齦炎。牙齒不松動(dòng)，但牙齦紅腫，一碰就出血，說(shuō)明有牙齦炎。牙齒有不同程度的松動(dòng)、咬物無(wú)力、牙根暴露，說(shuō)明已發(fā)展到牙周炎。這些癥狀若不能很好的治療和控制，則會(huì )造成牙齒松動(dòng)脫落，直接影響咀嚼、發(fā)音和美觀(guān)。

怎樣預防牙周病

養成良好的口腔衛生習慣，應用正確的刷牙方法進(jìn)行有效地刷牙，提倡應用牙線(xiàn)去除牙間隙的菌斑。定期作口腔保健檢查。最好每半年一次。定期進(jìn)行潔治，每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱(chēng)洗牙)，保持健康的牙齦和穩固的牙齒，有效預防牙周炎。合理飲食，加強身體鍛煉，提高機體抵抗力。

如何使孩子的牙齒長(cháng)得更堅固

為了使即將出生的孩子有一口漂亮而結實(shí)的牙齒，孕婦們要注意維持膳食平衡，另一方面，還要注意維護口腔衛生。兩方面均兼顧到，才能促進(jìn)孕婦的身體健康，而且對孕婦及胎兒的口腔健康也有一定的促進(jìn)作用。

洗牙會(huì )磨損牙齒嗎

洗牙時(shí)使用的超聲潔治的工作頭本身并沒(méi)有任何切削功能，它是靠超聲波的高頻振動(dòng)來(lái)?yè)羲檠朗裔t生操作時(shí)要不斷移動(dòng)工作頭，也沒(méi)有加壓，只是輕輕接觸牙石，這樣是不會(huì )損傷牙齒的。但如果操作不當，如加壓或在牙面上停留時(shí)間過(guò)久，會(huì )在牙面上留下細小劃痕，一般在顯微鏡下可見(jiàn)細微的粗糙面，這種劃痕可通過(guò)拋光來(lái)彌補。

以上文章就是關(guān)于一些口腔健康小常識的介紹了，生活中關(guān)乎口腔健康的問(wèn)題還有很多，衛生、食物、天氣、甚至心情都會(huì )影響到口腔疾病的發(fā)生概率。所以大家一定要及時(shí)注意。希望小編的話(huà)可以幫助到大家，不再受口腔疾病的困擾。