在我們的日常生活中，相信大家都有過(guò)牙齒敏感的經(jīng)歷吧，只是有些人的牙齒敏感是比較輕微的，有可能是短期內的刺激造成的，過(guò)段時(shí)間牙齒就恢復正常了，但是有些人的牙齒卻是敏感牙齒，而且吃一些稍微過(guò)燙過(guò)冷過(guò)酸的食物，牙齒就會(huì )敏感的咀嚼不了食物，牙齒的過(guò)度敏感，對于牙齒敏感患者的日常生活造成了巨大的困擾，那么牙齒敏感該怎么辦呢？下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以緩解牙齒敏感的小妙招，一起來(lái)具體了解一下吧。

小妙招一嚼綠茶

綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內蛋白質(zhì)凝固，形成保護層，緩解牙過(guò)敏。鞣酸還具有減少鈣質(zhì)溶解的作用。牙齒敏感患者可以每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。另外在牙齒敏感時(shí)，也可以及時(shí)緩解敏感。

小妙招二嚼生核桃仁

生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時(shí)會(huì )滲入并堵塞牙本質(zhì)小管，減少對牙神經(jīng)的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。

小妙招三大蒜擦牙

大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開(kāi)放的牙本質(zhì)小管，阻截對牙神經(jīng)的外來(lái)刺激。將獨頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過(guò)敏牙齒3分鐘，每天3次。

小妙招四涂維生素E油

維E有助于增強牙齒及周?chē)M織的修復能力。用溫開(kāi)水漱口，將純維E膠囊中的油涂在過(guò)敏牙齒上，半小時(shí)內禁止飲水，盡量延長(cháng)藥物保留在牙齒上的時(shí)間。每天3次。

通過(guò)對以上文章的了解，相信大家對于一些可以緩解牙齒敏感的小妙招有了一定的了解了吧，以上的這些小妙招都是比較簡(jiǎn)單可行的，大家在生活中出現牙齒敏感時(shí)，可以按照以上的方法來(lái)暫時(shí)緩解牙齒敏感了，另外小編在這里提醒大家，食物殘渣、酸味水果飲料易腐蝕牙齒，所以餐后記得用溫水或淡鹽水漱口，另外牙齒敏感的患者，如果牙齒過(guò)度敏感，還是要及早的去醫院進(jìn)行科學(xué)的治療，這樣對于牙齒的恢復也是有幫助的，另外養成良好的口腔衛生習慣，對于我們遠離一系列牙齒疾病也是有幫助的。