Everybody都知道牙齒對我們生活的重要性，如果牙齒有了各類(lèi)問(wèn)題，大部分人都會(huì )看牙醫，如果牙齒已經(jīng)不能治療，那就只有拔牙了。

那么拔牙后怎么吃才能讓傷口恢復的快些呢？別擔心~小編給大家提供了一份貼心的“拔牙食譜”~

【拔牙當天】

1、冰淇淋

拔牙之后吃冰淇淋，不僅可以補充熱量，冰冰的還可以止痛。注意，不要買(mǎi)含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~

2、布丁

3、涼牛奶

4、果汁

此時(shí)可進(jìn)食無(wú)渣冷流質(zhì)食物~冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。總之，要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒(méi)愈合的洞洞里喔~

【恢復期】

恢復快的話(huà)，當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~

開(kāi)始恢復的時(shí)候，軟的食物是必然的，更要避免食物過(guò)燙，各種重口味自然也先放一放啦~

主食主要是粥和面條，營(yíng)養的大旗一定是雞蛋羹和魚(yú)肉來(lái)扛。輔食的話(huà)，推薦蔬菜泥和豆腐~

1、雞蛋羹

小時(shí)候的味道~可以加香油調味，蔥花吃的時(shí)候記得撇出去喔~

2、粥

米提前一晚泡上，第二天煮的粥會(huì )更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~

3、蔬菜泥

4、豆腐

注意事項

飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng )口，不利于愈合。注意飯菜要溫，不要過(guò)熱，以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng )口出血。不要吸煙喝酒，吃辛辣食物~

拔牙后是需要注意以上飲食的，這點(diǎn)大家千萬(wàn)不要忽視了，不然對口腔里的危害可是很大的，傷口更會(huì )發(fā)生感染的情況！！！大家要照顧好自己的牙齒喲~