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這些行為會(huì )毀壞牙齒 你都了解嗎?

2019-05-10 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:擁有健康的牙齒,才能更加盡興的去享受美食,所以一些會(huì )毀壞牙齒的行為也要盡量避免,下面小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一些會(huì )毀壞牙齒的行為,一起來(lái)了解一下吧。

擁有健康的牙齒,才能更加盡興的去享受美食,也會(huì )不用受一些口腔疾病的困擾,擁有健康的口腔,這也要求我們在生活中要養成良好的口腔習慣,養成良好的護理牙齒習慣,例如早晚都要刷牙,晚上睡前不吃食物等等,除此之外一些會(huì )毀壞牙齒的行為也要盡量避免,下面小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一些會(huì )毀壞牙齒的行為,一起來(lái)了解一下吧。

刷牙太用力

使用硬毛牙刷用力刷牙,可對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問(wèn)題。最好購買(mǎi)軟毛牙刷,以畫(huà)圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。

過(guò)度使用磨砂牙膏

有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

刷牙前不用牙線(xiàn)剔牙

牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘渣,每天刷牙前,最好先用牙線(xiàn)剔牙,可及時(shí)清除。

吃易染色的食物后不漱口

牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂(lè )、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時(shí)間,請專(zhuān)業(yè)的牙醫做次洗牙護理。

忽視牙齒病變信號

牙齦出血口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤,并通過(guò)刮舌器清除細菌。規律性的牙線(xiàn)剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續存在,就要咨詢(xún)醫生。

從不看牙醫

日常的牙齒清潔工具都是不夠專(zhuān)業(yè)的,容易造成牙齒護理不到位。牙齒有疾病的人應該每三個(gè)月看一次牙醫,接受專(zhuān)業(yè)的指導。

以上文章就是關(guān)于一些會(huì )毀壞牙齒的行為的詳細介紹了,大家在日常生活中要記得盡量避免以上的這些會(huì )毀壞牙齒的行為,養成良好的護理牙齒的習慣,長(cháng)期堅持下去,相信大家會(huì )擁有健康的牙齒,會(huì )擁有健康的口腔,會(huì )遠離一些牙齒疾病以及口腔疾病的。

 

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