對于牙齒健康的護理，除了老人與兒童要更加注重之外，其實(shí)準媽媽們也需要格外注意自己的牙齒健康，因為準媽媽們是特殊時(shí)期，如果牙齒疾病不注重護理的話(huà)，在妊娠期會(huì )更加難以去治療，而且有些牙齒疾病也是不利于寶寶的健康的。那準媽媽們要如何保護牙齒呢？要注意哪些要點(diǎn)呢？下面小編就來(lái)為準媽媽們詳細介紹一些孕期的牙齒護理知識，一起來(lái)具體了解一下吧。

孕前進(jìn)行全面的口腔檢查

孕期進(jìn)行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規的醫院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保健（清洗牙齒，去除結石、菌斑及色素等有害物質(zhì)）。

孕期攝取充足鈣質(zhì)

胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì)，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。

吃過(guò)食物勤漱口

有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過(guò)酸味食物后可要及時(shí)用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之后都會(huì )變成酸性物質(zhì)。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會(huì )傷害牙齒，此時(shí)也需要及時(shí)用白水漱漱口。

選用軟毛牙刷

妊娠期間，內分泌系統會(huì )發(fā)生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個(gè)月更換1次。建議孕媽咪每天吃過(guò)早、中、晚飯后的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

功能牙膏緩解牙齒不適

如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏；如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用后會(huì )感覺(jué)清爽舒適。

牙線(xiàn)幫助清潔牙齒

牙線(xiàn)是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線(xiàn)制成，牙線(xiàn)大多是扁形的，不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

使用牙簽和漱口水

牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時(shí)，可用漱口水漱口，隨時(shí)清潔牙齒。

通過(guò)對以上文章的了解，相信各位準媽媽們對于孕期牙齒健康的護理也有了一定的了解了，另外準媽媽們還可以經(jīng)常叩齒使牙齒堅固，上下叩齒動(dòng)作不僅能增強牙齒的堅固性，同時(shí)可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。日常生活中多吃粗纖維食物，進(jìn)食粗纖維食物時(shí)，能使咀嚼時(shí)間延長(cháng)，咀嚼力增加，對牙周組織產(chǎn)生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。