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日常毀牙小行為 你是否每天在做?

2019-04-24 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中,總是有一部分人不注重護理自己的牙齒,做一些毀壞牙齒的行為,那么生活中有哪些行為會(huì )毀壞我們的牙齒呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中的毀牙行為,一起來(lái)了解一下吧。

生活中有一句俗話(huà)這樣說(shuō),叫牙口好吃嘛嘛香,所以日常生活中對于牙齒的護理是至關(guān)重要的,并且擁有一口健康的牙齒,可以讓我們更加肆無(wú)忌憚的去享受美食,不用擔心牙齒疾病,但是生活中,也有一部分人不注重護理自己的牙齒,做一些毀壞牙齒的行為,那么生活中有哪些行為會(huì )毀壞我們的牙齒呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中的毀牙行為,一起來(lái)了解一下吧。

刷牙太用力

使用硬毛牙刷用力刷牙,可對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問(wèn)題。最好購買(mǎi)軟毛牙刷,以畫(huà)圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。

過(guò)度使用磨砂牙膏

有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

刷牙前不用牙線(xiàn)剔牙

牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘渣,每天刷牙前,最好先用牙線(xiàn)剔牙,可及時(shí)清除。

吃易染色的食物后不漱口

牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂(lè )、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時(shí)間,請專(zhuān)業(yè)的牙醫做次洗牙護理。

忽視牙齒病變信號

牙齦出血口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤,并通過(guò)刮舌器清除細菌。規律性的牙線(xiàn)剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續存在,就要咨詢(xún)醫生。

從不看牙醫

日常的牙齒清潔工具都是不夠專(zhuān)業(yè)的,容易造成牙齒護理不到位。牙齒有疾病的人應該每三個(gè)月看一次牙醫,接受專(zhuān)業(yè)的指導。

通過(guò)對以上文章的了解,相信大家對于日常生活中一些毀牙行為也有了一定的了解了,對于牙齒健康的護理,除了我們日常生活中少做以上的這些毀牙行為之外,還要養成良好的護理牙齒的習慣,每天堅持早晚刷牙,不睡前吃甜食等等,長(cháng)期堅持下去,相信大家也會(huì )擁有健康的牙齒的。

 

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