雖然每天刷牙，但大多數人也只是牙齒表面干凈，口腔那一面的牙縫里總是有很多黃色的物質(zhì)，看到一網(wǎng)友說(shuō)“一口老牙全靠牙結石撐著(zhù)，還有說(shuō)把牙結石摳下來(lái)，攆一攆，再聞聞，那酸爽，賊提神”，我覺(jué)得像這位網(wǎng)友做的事，很多人也做過(guò)不少吧。牙結石，那個(gè)黃黃的樣子讓你人看到都惡心，最關(guān)鍵的還是味道，簡(jiǎn)直受不了。

牙齒縫里摳出的這種黃色物質(zhì)到底是什么呢?

這種黃色物質(zhì)其實(shí)就是牙垢、牙結石又稱(chēng)牙菌斑，通常存在于唾液腺開(kāi)口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上顎后牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動(dòng)不到的牙齒表面等處。

牙結石開(kāi)始是乳白色的軟垢，會(huì )因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15%~25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。并呈現出黃色、棕色、或者黑色。牙結石是牙周病發(fā)展的一個(gè)重要致病因素。

牙垢長(cháng)期不處理，會(huì )有三大危害:

1、導致口臭

口中有異物，難免會(huì )有“口臭”，牙結石上面附帶著(zhù)各種食物殘渣和菌斑，自己可能聞不出來(lái)，但是身邊的人可能就要遭殃。

2、導致牙齒松動(dòng)

牙結石從牙冠逐漸向下蔓延，牙結石每進(jìn)步一些，牙槽骨就萎縮一些。久而久之，牙齒就逐漸松動(dòng)，牙結石便見(jiàn)縫插針，逐漸蔓延到牙根部位，嚴重的會(huì )導致牙齒脫落。

3、易造成牙齦疾病

一些人清晨起床后滿(mǎn)嘴布滿(mǎn)血絲，99%是由牙結石所造成的。如果繼續發(fā)展，可造成牙周組織溢膿，出現口臭不適，齒槽骨破壞吸收甚至牙齒松動(dòng)，尤其是兒童，如不注意防止牙石的形成，成年后極易成為牙周病患者中的一員。所以，牙結石的存在是有害無(wú)益的。

牙結石是由食物殘渣+細菌+唾液長(cháng)期混合堆積而成，還是濃縮精華版，就像口腔內有一天小型垃圾場(chǎng)一樣，你說(shuō)能不臭嗎?

這個(gè)牙結石具體成分是的「無(wú)機鹽」、「碳酸鈣」、「碳酸鎂」、「蛋白質(zhì)-多糖酶復合物」等。

而且，這種堆積的牙結石然后會(huì )破壞牙齦乳頭和牙周組織，引起急性或慢性的牙周炎，在長(cháng)時(shí)間的腐蝕發(fā)酵下會(huì )分解出一種酶，形成「二氧化碳」氣體，會(huì )伴隨著(zhù)口腔呼出的氣體一起呼出一種特殊的味。

所以不光是牙結石本身臭，它還會(huì )引起牙周疾病，口臭等。

除了洗牙之外還有哪些能清除牙垢的方法?這里簡(jiǎn)單介紹2種給大家:

第一種:一個(gè)小妙招--美白牙齒!

材料:草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

方法:將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

原理:草莓中含有的蘋(píng)果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點(diǎn)。當和發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂(lè )在牙齒表面留下的污漬。

牙齒美白了是第一步，第二步還要清潔口腔細菌，讓口腔更健康!這就需要另外一個(gè)小妙招嘍!

一個(gè)小妙招，清理口腔細菌!

材料:蘇麻油10ml，清水一杯。

方法:

1.早空腹，未刷牙，未喝水;

2.含10ml蘇麻油在嘴巴里;

3.浸潤、前后漱口讓油在牙齒和牙齦間推動(dòng)與攪拌;

4.用力漱口讓油與口水混合并變成乳白色;

5.持續的漱油15-20分鐘;

6.吐到垃圾桶或塑料袋;

7.用水清潔口腔后再喝點(diǎn)水;

8.一天至少一次漱油。

原理:

蘇麻油含有豐富的歐米伽-3亞麻酸，進(jìn)入人體可以分解代謝為DHA和EPA。EPA也叫“血管清道夫”，不僅可降低人體內壞膽固醇的含量，降低血栓的發(fā)生幾率，而且還能清除血液內的有毒有害物質(zhì)，將過(guò)多的脂肪轉運出血液，減少血栓和動(dòng)脈硬化的形成，讓血管功能時(shí)刻保持完美狀態(tài)。

用蘇麻油漱口，是因為其附著(zhù)性高，比水更容易充分口腔牙齒、牙齦和粘膜，同時(shí)細菌具有親油性，油比水更容易將細菌融于其中，同時(shí)透過(guò)舌下吸收迅速將油的營(yíng)養帶到血液里，并將血液中的細菌與毒素排到油中，油漱法的作用就像清潔劑，在牙齒、牙齦間的油拉時(shí)，會(huì )拉出細菌和其他殘骸，就像車(chē)子的引擎油把塵垢清出來(lái)一樣。

同時(shí)蘇麻油是含有豐富歐米伽-3多不飽和脂肪酸的油脂，這種歐米伽-3脂肪酸的油溶解性更好，能更好的溶解口腔內的脂溶性物質(zhì)，讓口腔清潔的更徹底。

需要注意的是，油漱口的時(shí)候不要仰著(zhù)頭漱口，以免讓油從喉嚨吞下去，吐出來(lái)的油變成乳白色是正常的，這是身體里的毒素被排出的體現。