最美莫過(guò)唇紅齒白。想象一下，美人粲然一笑，露出一口“小黃牙”，一定會(huì )覺(jué)得痛心疾首啊，牙齒美白了解一下？

那么，要知道怎么美白牙齒呢，首先要找到牙齒變黃的原因。

牙齒發(fā)黃的成因，大致可以分為兩類(lèi)：外源性和內源性。外源性的牙齒變黃是由于吸煙、喝茶、喝咖啡等造成的；內源性的主要有遺傳性黃牙、四環(huán)素牙和氟斑牙。

先來(lái)看看常被推薦的兩個(gè)方法

美白牙膏

首先，美白牙膏是沒(méi)有用的。認真刷牙可以保持口腔健康衛生。但是美白牙膏只是在基礎款牙膏里錦上添花，比如添加一些氧化劑、漂白劑和拋光成分，但是劑量很小，只靠每天刷牙很難達到美白效果。

洗牙

其次，洗牙效果也是有限的。洗牙并不能美白牙齒，它只是能讓牙齒變干凈而已，最多還原牙齒本色，洗掉牙齒表面的牙結石、牙斑菌、煙漬、茶漬、咖啡漬等，只屬于護牙的范疇，當然最好每半年到一年洗一次牙哦。

那真正有效的方法有哪些呢？

美白牙貼

一般美白牙貼的原理就是用低濃度的過(guò)氧化物，通過(guò)氧化漂白的作用美白牙齒。推薦您使用大品牌的牙貼，一般牌子還是不要進(jìn)嘴的為好。

不過(guò)要注意，使用牙貼可能會(huì )使牙齒變得敏感，貼的時(shí)候不要太靠近牙根，不然真的會(huì )很酸；使用之后注意不要吃過(guò)冷過(guò)熱的東西，一些顏色重的容易造成色素沉積的食物也暫時(shí)忍忍啦。

冷光美白

原理通俗說(shuō)呢，就是利用美白劑（過(guò)氧化氫和氧化硅為主）通過(guò)氧化還原反應來(lái)去除牙齒深層的色素，而高強度的藍光能夠加強這個(gè)美白效果。對，其實(shí)美白劑才是主力，藍光只是助攻。冷光美白是時(shí)下各個(gè)正規口腔機構最常用的美白方式，不會(huì )破壞牙齒的結構。

要注意的是：美白效果除了跟醫院有關(guān)，跟自身的牙齒狀態(tài)也是有關(guān)系的。大概能保持2年時(shí)間，根據后期是否抽煙、喝茶、喝咖啡等生活習慣有增減哦。

不過(guò)因為冷光美白要用高濃度漂白劑，所以一定要到正規醫院的牙科去做。

納米樹(shù)脂貼面

如果牙齒的顏色再深，比如中重度的四環(huán)素牙、中重度的氟斑牙等，無(wú)法通過(guò)牙齒漂白這樣無(wú)創(chuàng )的方式來(lái)改善，可以選擇納米樹(shù)脂貼面，薄薄的一層貼面貼在牙齒上，改善牙齒的顏色，達到十分自然的效果。

納米貼面美牙的優(yōu)勢：

針對黃牙、黑牙、煙漬牙茶牙、氟斑牙、輕度四環(huán)素牙、過(guò)小牙、牙間隙、外傷牙部分缺損等問(wèn)題性牙齒有很好的修復效果，納米樹(shù)脂貼面一次成型，維持五到十年，操作無(wú)痛無(wú)麻無(wú)創(chuàng )，效果立竿見(jiàn)影，隨做隨走，隨做即食，沒(méi)有恢復期！不磨牙、不傷牙、不漂牙，保持牙齒的健康狀態(tài)。

安全

不磨牙，不要磨除牙體組織，這樣可以保存大量的牙體組織，不需要殺神經(jīng)，基本上控制了術(shù)后牙髓炎癥、壞死等全冠修復的后遺癥，可以保持天然牙齒長(cháng)期的健康。樹(shù)脂材料都是進(jìn)口材質(zhì)，從天然琥珀中提取的有效成分，還有補鈣的效果。

美觀(guān)

仿真效果好。貼面仿真的美容效果，具有與天然牙體組織相同的光學(xué)特質(zhì)，不含有任何金屬成分，表現出最佳的美學(xué)效果，絕對不會(huì )出現烤瓷牙常見(jiàn)的牙齦黑線(xiàn)現象。

健康

對牙齦刺激小。貼面具有極好的透光性，材料覆蓋雕刻時(shí)可以平齊牙齦即可，這樣有利于保護牙齦。與牙齦相銜接的區域也僅在唇側，對牙齦的刺激更小。更不會(huì )有金屬烤瓷牙的金屬離子導致的牙齦變色。烤瓷冠的硬度大于牙釉質(zhì)，可造成對頜牙的磨損。而瓷貼面的硬度梢低于牙釉質(zhì)，可以有效保護對頜牙。

舒適

無(wú)口腔異物感。傳統烤瓷牙修復需要磨除舌側的天然牙齒，而舌側的牙體通常都是健康的，并且與舌、對合的牙齒處于最協(xié)調的狀態(tài)。即使是最好的金屬烤瓷牙也不可能恢復到以前天然牙齒的狀態(tài)。瓷貼面修復基本不需要磨切牙齒的舌側部分，可以保存大部分甚至全部舌側的形態(tài)，有效的保護了對頜牙，同時(shí)舌頭接觸到的仍然是未被破壞的天然牙齒，觸覺(jué)自然、舒適，避免舌頭與傳統烤瓷牙接觸時(shí)的“異物感”。所以說(shuō)，貼面具有良好的舒適性。

據說(shuō)常自信露齒一笑的人，運氣不會(huì )太差哦。