口腔健康直接決定了

對食物消化以及吸收的能力，

口腔出現了疾病

勢必會(huì )影響到對營(yíng)養的吸收，

長(cháng)時(shí)間下去會(huì )導致營(yíng)養不良，

口腔保健必須從娃娃抓起，

不同年齡口腔保健也是不一樣的。

怎么做好口腔保健工作？

保健一、兒童時(shí)期需要預防齲齒

兒童時(shí)期要做好預防齲齒的工作，及時(shí)糾正孩子不正確的飲食習慣，盡量不要吃過(guò)甜過(guò)辣以及過(guò)酸的食物，不然會(huì )影響到恒牙的長(cháng)出，另外要做好牙齒保護，減少對堅硬食物的攝入。在兒童時(shí)期是混合牙列期，減少患上口腔疾病的發(fā)生率。家長(cháng)要讓孩子養成定時(shí)刷牙的定時(shí)刷牙好習慣，飯后及時(shí)漱口。若是在兒童時(shí)期出現了比較深的牙面窩溝，并且符合適應癥，應該及時(shí)采取氟化物，防止齲齒或者窩溝封閉來(lái)治療。

保健二、成年時(shí)期需要對抗牙周病

到了成年要積極的預防牙周疾病，要養成健康的口腔保健習慣，做到早晚刷牙飯后漱口，同時(shí)也要掌握正確的刷牙方式，每半年去醫院洗一次牙，另外應該戒除煙酒。做好牙齒保護是至關(guān)重要的。若是不注意口腔衛生以及牙齒不整齊的話(huà)，容易引起牙髓炎，當出現牙齒不齊時(shí)要及時(shí)選擇正規的醫院矯正。

保健三、老年時(shí)期需要穩固牙齒

70%的老年人的牙齒是因為沒(méi)有做好口腔衛生，患上了牙周疾病所引起的牙齒脫落，此類(lèi)人群一定要做好口腔保健工作。老年人的牙齒容易出現萎縮，牙間隙會(huì )變得越來(lái)越大，容易嵌塞大量的食物殘渣，所以吃完飯之后要及時(shí)漱口，睡覺(jué)前刷牙是至關(guān)重要的。盡量少吃一些含糖并且黏膩的食物，比如糯米糕、軟糖等。另外也應該使用含氟的牙膏，同時(shí)也應該多吃一些含氟量比較高的食物，比如茶葉或者魚(yú)類(lèi)，能夠有效的提高對抗齲病的能力。

不管在哪個(gè)年齡段都要做好牙齒保健工作，及時(shí)糾正不良的刷牙習慣，保持口腔衛生，要選擇合適的牙刷，配合使用牙簽或者牙線(xiàn)去除牙菌斑，定期到醫院洗牙，發(fā)現口腔疾病時(shí)需要及時(shí)治療。