孕期這樣刷牙，還你一口健康的牙齒
摘要：牙齒內側然后再刷牙齒的內側面，重復以上動(dòng)作。刷門(mén)牙內側面的時(shí)候，牙刷要直立放罝，用適中的力度從牙齦刷向牙面。
孕期這樣刷牙，還你一口健康的牙齒
正確刷牙，是預防牙病最好的方法。首先要做到有效刷牙，孕媽咪的口腔組織敏感性增高，刷牙時(shí)要選用刷頭小，刷毛軟的保健牙刷。另外，
孕媽媽在刷牙時(shí)還要掌握“三三”刷牙法，每天刷3次、飯后3分鐘之內刷、每次刷牙不少于3分鐘。
口腔中死角你會(huì )清潔嗎?
牙刷可以起到較為全面的清潔作用，但是兩顆牙之間的“灰色地帶M還是得牙線(xiàn)幫忙，所以口腔清潔的正確方法是刷牙與牙線(xiàn)的完美配合。
普通牙刷選擇：
1.選擇毛刷較小的牙刷，這樣的毛刷容易進(jìn)入口腔深處的牙齒部位進(jìn)行清潔。
2.選擇細毛、軟毛牙刷，柔軟細毛牙刷更利于請除牙床上的垢物，并能更好保護孕媽咪的牙齒牙齦。
普通牙刷的刷牙方法
Step1牙床先刷上、下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位罝，以?xún)芍寥w牙齒為一組，用適中力度來(lái)回移動(dòng)牙刷。
Step2牙齒內側然后再刷牙齒的內側面，重復以上動(dòng)作。刷門(mén)牙內側面的時(shí)候，牙刷要直立放罝，用適中的力度從牙齦刷向牙面。
Step3牙面在刷牙面時(shí)，應將牙刷垂直地貼在牙面上，仔細地一顆一顆刷過(guò)去。每顆牙刷20下左右。
Step4
智齒刷智齒時(shí)，將牙刷傾斜45℃，沿著(zhù)牙坡里里外外地將牙齒刷洗干凈。
牙刷的正確握法
不要用力過(guò)度，宛如輕握鉛筆。仔細地慢慢地一顆牙一顆牙刷過(guò)去。
孕媽咪刷牙Q&A
Q：刷牙時(shí)總想嘔吐，該怎么做?
A;在孕期這種情況常常發(fā)生，尤其是處于孕吐時(shí)期的孕媽咪，刷牙時(shí)一刷到某些部位就會(huì )想嘔吐，試著(zhù)選用刷頭細小的牙刷刷牙吧，也許能改善這種情況。如果實(shí)在受不了，也不能對牙齒不管不問(wèn)，用漱□水代替幾天吧!
A：由于牙菌膜積聚，引起牙齦發(fā)炎，刷牙時(shí)便會(huì )有牙齦出血及腫痛的情況。孕媽咪可選用軟毛牙刷仔細清除積聚在該位置的牙菌膜，發(fā)炎的現象會(huì )逐漸消失，牙齦也會(huì )恢復健康。
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