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經(jīng)常用一側牙齒吃飯?當心變成歪臉

2018-08-28 來(lái)源:武漢海昌口腔連鎖   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果牙齒沒(méi)有問(wèn)題,時(shí)間長(cháng)了肌肉也會(huì )有記憶,建立新的咀嚼習慣自然就把偏側咀嚼的不良習慣改掉了。
經(jīng)常用一側牙齒吃飯?當心變成歪臉
 
左右臉不對稱(chēng),自拍都不敢正眼望鏡頭。回想一下,你吃飯的時(shí)候是不是總用單邊咀嚼?
 
從醫學(xué)的觀(guān)點(diǎn)看
 
人們吃食物的方法應該是兩側均衡地咀嚼,這樣兩側牙床能均勻地受到功能刺激,有利于牙齒、頜骨,以及相應肌肉的正常發(fā)育
 
可是,有的人因一側乳牙早失,或者有齲齒,或者掉了幾顆牙未及時(shí)修復,或者第三磨牙阻生引起炎癥,因而被迫長(cháng)期使用一側牙齒咀嚼食物,年長(cháng)日久,就成習慣。“習慣成自然”,以后就總是以單側牙齒咀嚼食物,醫學(xué)上叫偏側咀嚼。
 
偏側咀嚼的不良影響

錯合畸形、咬合關(guān)系紊亂
 
由于反復向一側運動(dòng),使下前牙的正中線(xiàn)向一側錯位從而導致后邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。
 
導致大小臉
 
總是固定用一側,該咀嚼側經(jīng)常得到鍛煉,促進(jìn)了頜骨及肌肉的發(fā)育,因而該側面部組織豐滿(mǎn)。經(jīng)常不用或少用的那一側因缺乏鍛煉使面部組織發(fā)育較差、萎縮變小,從而造成發(fā)育不對稱(chēng),一邊臉大,一邊臉小。
 
易發(fā)齲齒和牙齦炎
 
不用的那一側牙齒由于長(cháng)期缺乏食物摩擦,而在牙齒間堆積大量的牙垢和牙石,容易發(fā)生齲齒并引發(fā)牙齦炎、牙周炎。
 
牙齒磨耗嚴重
 
咀嚼側牙由于長(cháng)期過(guò)度負重會(huì )導致磨損嚴重。當牙齒遇到冷、熱、酸、甜性食物時(shí)出現酸痛等癥狀,更嚴重者會(huì )引起牙髓炎癥引起劇烈疼痛。
 
顳頜關(guān)節病
 
長(cháng)期偏側咀嚼使咀嚼側關(guān)節的運動(dòng)量過(guò)大,負擔加重, 會(huì )使兩側的顳下頜關(guān)節活動(dòng)不協(xié)調,導致關(guān)系功能紊亂,出現張、閉嘴時(shí)關(guān)節彈響、疼痛、張口受限等癥狀。
 
胃病
 
偏側咀嚼的人常常是囫圇吞棗,很難使唾液中的淀粉酶與食物中的淀粉充分混合,從而增加了胃的負擔,容易得胃病。
 
偏側咀嚼多見(jiàn)于青少年,常見(jiàn)的原因為不用的那一側有牙齒問(wèn)題,由于疼痛、塞牙或咀嚼不便,開(kāi)始是有意識地不用該側,時(shí)間久了就形成了習慣。
 
已經(jīng)有偏側咀嚼習慣怎么辦?
 
如果有偏側咀嚼習慣,請找醫生檢查廢用側的牙齒是否存在問(wèn)題,及時(shí)發(fā)現并解決問(wèn)題以恢復功能。盡快恢復雙側咀嚼習慣才能避免問(wèn)題進(jìn)一步加重,絕不可說(shuō)以后再換用另一側偏側咀嚼。
 
沒(méi)有絕對的好辦法來(lái)改正偏側咀嚼,重點(diǎn)就在于兩邊牙齒都有良好的功能,自行控制自己雙側都咀嚼才能更健康。
 
如果你問(wèn)我有沒(méi)有粗暴的辦法解決這一問(wèn)題,我會(huì )告訴你,沒(méi)有,要想破除不良習慣,在排除牙齒存在問(wèn)題的情況下唯有自律,請吃飯的時(shí)候有意識的控制自己左邊嚼十下右邊嚼十下(不絕對哈,大家靈活掌握),堅持21天以上,如果牙齒沒(méi)有問(wèn)題,時(shí)間長(cháng)了肌肉也會(huì )有記憶,建立新的咀嚼習慣自然就把偏側咀嚼的不良習慣改掉了。
 
其實(shí)大多數人的臉都是不對稱(chēng)的,平時(shí)養成良好的習慣,應該不會(huì )惡化下去,輕微的不對稱(chēng)也不會(huì )太影響顏值。 
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