一天三杯紅茶可以預(yù)防蛀牙

2018-08-26 來源：鐵建口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：防止細(xì)菌粘附在牙齒上，抑制口腔細(xì)菌生長。茶葉中含有類黃酮等多種抗氧化成分以及具有抗菌作用的類丹寧物質(zhì)兒茶酚等。

一天三杯紅茶可以預(yù)防蛀牙

研究發(fā)現(xiàn)，綠茶具有類似的功效，綠茶還有助于中和口腔中硫化物進(jìn)而起到防止口臭的作用。另外，多項研究得出的大量證據(jù)表明，喝茶可以防止牙齒脫落危險。

口腔細(xì)菌作用于碳水化合物，輕易產(chǎn)生破壞牙釉質(zhì)的酸性物質(zhì)，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒組織受損，形成蛀牙甚至導(dǎo)致掉牙。紅茶和綠茶可以削減口腔炎癥，防止細(xì)菌粘附在牙齒上，抑制口腔細(xì)菌生長。茶葉中含有類黃酮等多種抗氧化成分以及具有抗菌作用的類丹寧物質(zhì)兒茶酚等。

預(yù)防蛀牙多吃這些食物

1、芹菜：幫你的牙齒進(jìn)行大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會。

2、乳酪：乳酪是鈣（鈣食品）的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

3、綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

4、洋蔥：能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。

5、香菇（香菇食品）：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

6、無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

7、薄荷：緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。