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2018-08-23 來(lái)源：鐵建口腔  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：糖分可以轉化為酸，而酸能夠毀壞牙齒外表的釉質(zhì)。多喝自然礦泉水。應用巧克力和無(wú)糖口香糖的益處。

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現在洗牙已經(jīng)成為一件很常見(jiàn)的事情了，但是洗牙不能經(jīng)常洗。那為什么我們要洗牙呢？日常保護牙齒有哪些方法呢？

 

發(fā)達國家，洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。洗牙之后，如果發(fā)現牙周病，牙醫會(huì )及時(shí)進(jìn)行口腔專(zhuān)業(yè)治療，以保持口腔健康。

 

為什么要洗牙？

 

人們吃各種食物時(shí)，就會(huì )在牙面上留下痕跡，這些痕跡單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的，何況有些人還沒(méi)有良好的口腔衛生習慣，久而久之就形成了牙結石、色素等頑固的牙垢。牙垢是引發(fā)牙周病的主要原因，牙周病引起牙齦發(fā)炎、出血和口腔異味，嚴重時(shí)使患者的牙齒松動(dòng)、移位甚至脫落，所謂“老掉牙”就是因牙周病引起的。

 

人們俗稱(chēng)的“洗牙”，醫學(xué)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為“潔治”。所謂“潔”，就是去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢；而“治”則指它是治療牙周病的基本方法之一。通過(guò)洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。洗牙的主要目是為了防治口腔疾病，而不是單純?yōu)榱撕每础?/div>

 

如何正確保護牙齒

1、正確漱口

 

漱口是一種簡(jiǎn)便易行的辦法，由于刷牙不能夠隨時(shí)隨地進(jìn)行，但漱口就簡(jiǎn)單多了，飯后漱口可以將剛剛附著(zhù)在牙齒外表尚未被細菌發(fā)酵的食物殘渣沖掉，減少了牙病發(fā)作的時(shí)機，同時(shí)漱口還能防口臭，使口腔清潔舒適。漱口最簡(jiǎn)單的就是白水。正確的漱口方式：將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，應用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運動(dòng)，使漱口水經(jīng)過(guò)牙縫才干到達漱口的作用。

2、刷牙再刷牙

 

順牙豎刷法：將牙刷毛放在牙齦緣，刷毛指向牙根方向與牙面成45度角，轉動(dòng)牙刷使刷毛順著(zhù)牙縫豎刷。

 

3、飲食健齒

 

生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或許蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)分，在牙齒外表進(jìn)行摩擦，會(huì )起到清潔牙齒的作用。少吃零食，特別是碳水化合物食品，糖分可以轉化為酸，而酸能夠毀壞牙齒外表的釉質(zhì)。多喝自然礦泉水。應用巧克力和無(wú)糖口香糖的益處。

 

4、往常重頤養，節前做檢查

 

節日時(shí)期吃喝、熬夜、玩樂(lè )都容易使身體防御機制降低，以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就能夠發(fā)現，原本沒(méi)事的牙，疼了。 

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