你知道嗎，這些日常習慣會(huì )毀牙…

2018-08-14 來(lái)源：家庭口腔健康管理師標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冰塊會(huì )對牙齒軟組織造成刺激，容易引起牙齒過(guò)敏造成牙痛。而冰塊的硬度，也會(huì )增加牙齒損傷的風(fēng)險。

你知道嗎，這些日常習慣會(huì )毀牙…

牙齒，不僅是關(guān)乎我們的個(gè)人形象，更是關(guān)乎我們的日常飲食咀嚼能力。而如果牙壞了，將會(huì )導致牙齒疼痛，牙齒疼痛會(huì )給人的日常生活帶來(lái)很大的影響。

而日常生活中的有些習慣，其實(shí)在不知不覺(jué)中毀壞牙齒，最終導致牙疼，產(chǎn)生相關(guān)口腔問(wèn)題。

餐后立即刷牙

很多人愛(ài)護牙齒，會(huì )有餐后立即刷牙的習慣，但其實(shí)在用餐后立即刷牙，不僅不會(huì )保護牙齒，還會(huì )給牙齒帶來(lái)傷害。

這是因為，人們用餐后會(huì )有大量的酸性物質(zhì)附著(zhù)在牙齒上，使得牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙會(huì )破壞牙釉質(zhì)，損壞牙齒健康。

因此，如果有飯后刷牙的習慣，應當等半小時(shí)后再刷，這時(shí)牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會(huì )損傷牙釉質(zhì)了。飯后可以進(jìn)行漱口，減輕口腔內的酸性環(huán)境。

用牙齒當“開(kāi)瓶器”、“剪刀”

有時(shí)候為了方便，很多人會(huì )用牙齒開(kāi)玻璃瓶瓶蓋，或用牙齒撕開(kāi)包裝袋，看起來(lái)是方便了，但實(shí)際上這將增加牙齒移位、損傷甚至斷裂的風(fēng)險。而瓶蓋和包裝上的細菌，也將無(wú)聲無(wú)息地進(jìn)入口腔，影響口腔健康。

因此，應當改掉這種不良習慣，降低牙齒損傷的風(fēng)險。

常喝可樂(lè )等碳酸飲料

可樂(lè )等碳酸飲料中含有大量的酸性物質(zhì)和糖分，若經(jīng)常飲用將會(huì )侵蝕牙釉質(zhì)，可能會(huì )導致牙齒問(wèn)題的產(chǎn)生，甚至牙齒脫落。

因此，應當盡量少飲用碳酸飲料，飲用時(shí)建議使用吸管飲用，盡量避免飲料與牙齒的接觸，減少對牙齒的傷害，同時(shí)減少飲料在口腔內的停留。在飲用后可用清水漱口，半小時(shí)后可進(jìn)行刷牙清潔。

不正規地進(jìn)行美白牙齒

除了在正規醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的美白牙齒操作，如今市面上有很多自行進(jìn)行漂泊牙齒的手段。但美白牙齒并不是能自行操作的，這需要有正規的儀器、專(zhuān)業(yè)的技術(shù)和操作。若沒(méi)有按照規范和要求進(jìn)行，將會(huì )損傷牙齒和牙齦，甚至造成牙齦萎縮，而牙齦萎縮是不可逆的情況。

若有需要進(jìn)行美白牙齒，仍應當選擇正規的醫療機構，專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行操作。

咀嚼冰塊

人們在飲用飲料時(shí)，常常喜歡放入冰塊，也有人會(huì )有咀嚼冰塊的習慣，但在咀嚼冰塊的過(guò)程中，冰塊會(huì )對牙齒軟組織造成刺激，容易引起牙齒過(guò)敏造成牙痛。而冰塊的硬度，也會(huì )增加牙齒損傷的風(fēng)險。

經(jīng)常嚼口香糖

經(jīng)常嚼口香糖等于讓牙齒處于一個(gè)充滿(mǎn)糖分的環(huán)境中，不利于口腔健康，可選擇無(wú)糖口香糖或木糖醇口香糖。

吸煙

吸煙除了有害身體健康，對牙齒的傷害也是人盡皆知。吸煙產(chǎn)生的油脂會(huì )讓牙齒慢慢變黃或變黑，同時(shí)會(huì )增加牙周炎的風(fēng)險，甚至導致牙齒脫落。