分享親身經(jīng)歷，告訴你哪些牙齒美白的小竅門(mén)

2018-07-12 來(lái)源：牙齒修復標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：而且會(huì )收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會(huì )和重要活動(dòng)的時(shí)候，提前幾天連續用，真的可以看見(jiàn)一天比一天白，妥妥提升你的自信。

作者分享親身經(jīng)歷，告訴你哪些牙齒美白的小竅門(mén)

對于全方位細致提升自己的我們來(lái)說(shuō)，一口好牙當然不可忽視。非專(zhuān)業(yè)人士，不過(guò)在牙齒美白這個(gè)事兒上，也是鉆研過(guò)一段時(shí)間并且有一些心得，順帶著(zhù)也安利了身邊朋友們很多方法和產(chǎn)品，而且大家都挺滿(mǎn)意的（嘚瑟中）。所以呢，這里列出一些常見(jiàn)的問(wèn)題，希望能與大家一起分享我的美牙經(jīng)歷。

洗牙，Yes or No?

我洗，我洗，我洗洗洗

江湖上一直流傳一些小道傳說(shuō)，譬如“洗牙會(huì )把牙縫變大，牙齒變敏感”、“洗牙是牙醫騙錢(qián)編出的名目”，這些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超聲波去除牙菌斑和牙結石，這些是我們日常正常刷牙也很難清除，容易堆積起來(lái)的東西。把你牙縫里的結石都去除了，牙縫視覺(jué)上變大也情有可原吧。

我個(gè)人是堅定的洗牙擁護者，基本保持半年一次的頻率。嚴格來(lái)說(shuō)呢，洗牙是從清潔入手的，不產(chǎn)生美白的功效，只是還原牙齒本來(lái)的顏色。建議去正規的牙科診所和醫院。洗牙的同時(shí)，牙醫一般會(huì )根據你牙齒的情況給你一些建議，算是做了個(gè)小型的牙齒檢查吧。

附帶的另一個(gè)好處就是，洗完牙后，你會(huì )覺(jué)得牙齒表面格外光滑干凈，這會(huì )兒用舌頭舔舔自己的牙齒，你會(huì )獲得神奇的快感（不要回來(lái)感謝我）。

或許你需要一款電動(dòng)牙刷？

不少小伙伴想嘗試電動(dòng)牙刷，但是面對各種牌子和型號，往往在選擇上犯了難，這里簡(jiǎn)單科普一下。電動(dòng)牙刷一般分為機械和聲波兩種，機械的清潔力比較好，以Oral-B最為出名，而聲波的對牙齒的損傷比較小，一般以飛利浦為主。還有其他松下之類(lèi)的牌子也可供選擇。具體還得結合個(gè)人的牙齒情況，看自己的需要。

我個(gè)人是建議大家選購大品牌的電動(dòng)牙刷，原因就是懂消費者需求，生產(chǎn)經(jīng)驗豐富，質(zhì)量比較有保障。我自己用的是飛利浦的聲波款HX 6730，這款有三個(gè)檔位，針對美白、清潔和敏感用，活動(dòng)時(shí)能以400不到的價(jià)格拿下，性?xún)r(jià)比比較高，推薦給需要的小伙伴們。經(jīng)濟條件允許的當然可以選擇更高端的旗艦款。

話(huà)說(shuō)回來(lái)，我覺(jué)得要是掌握了正確的刷牙方法，電動(dòng)牙刷也不是非入不可。這里著(zhù)重推薦下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫來(lái)去除牙菌斑，你值得擁有。如果你是個(gè)勤快人，有了正確的刷牙方法，再配合小頭的能深入到每一顆牙齒的牙刷，也可以獲得同樣的清潔效果。

牙線(xiàn)or牙線(xiàn)棒？

我覺(jué)得吧，使用牙線(xiàn)是我在過(guò)去五年中的大收獲，毫不夸張地說(shuō)，簡(jiǎn)直是打開(kāi)了新世界的大門(mén)。牙線(xiàn)的作用，主要就是清潔一些平時(shí)刷牙刷不到的地方，尤其是牙縫這類(lèi)細菌最容易繁殖的地方。身邊很多人，包括我自己，從小到大只知道認真刷牙，偶爾用個(gè)牙簽啥的，完全沒(méi)有清理牙縫中臟東西的意識。而養成了使用牙線(xiàn)的習慣之后，真的覺(jué)得自己的口腔環(huán)境健康了很多。

牙線(xiàn)和牙線(xiàn)棒中，我建議還是選擇牙線(xiàn)。首先，牙線(xiàn)比牙線(xiàn)棒更細，不會(huì )有撐大牙縫的風(fēng)險；其次，牙線(xiàn)小巧玲瓏，更方便易攜，價(jià)格上也更劃算；最后，也是最重要的是，牙線(xiàn)能清理到口腔的每個(gè)牙縫，這是牙線(xiàn)棒萬(wàn)萬(wàn)做不到的。

牙線(xiàn)的價(jià)格一般不貴，十幾二十塊錢(qián)一盒，50米的長(cháng)度可以用很久。我就用過(guò)屈臣氏的牙線(xiàn)和Oral-B的牙線(xiàn)，用了后者后完全不想買(mǎi)前者了，安利給大家。牙線(xiàn)的使用手法網(wǎng)上有很多視頻的，大家可以對照著(zhù)學(xué)學(xué)，一旦上手就很easy了。

美白牙貼真的好用嗎？

是的，美白牙貼真的好用，而且會(huì )收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會(huì )和重要活動(dòng)的時(shí)候，提前幾天連續用，真的可以看見(jiàn)一天比一天白，妥妥提升你的自信。

一般美白牙貼的原理就是用低濃度的過(guò)氧化物，通過(guò)氧化漂白的作用美白牙齒。這里還是推薦佳潔士和高露潔等大品牌的，一般牌子還是不要進(jìn)嘴的為好。

不過(guò)要注意幾個(gè)問(wèn)題，使用美白牙貼可能會(huì )帶來(lái)不同程度的牙齦酸痛，這里要注意了，貼的時(shí)候不要太靠近牙根，不然真的會(huì )很酸，嗯。還有就是，牙貼使用期間牙齒會(huì )變得敏感，要注意不要吃過(guò)冷過(guò)熱的東西，一些顏色重的容易造成色素沉積的也暫時(shí)忍忍啦。

牙膏怎么選？

最后來(lái)說(shuō)一個(gè)不是問(wèn)題的問(wèn)題（或許可能也是問(wèn)題）。有些人會(huì )問(wèn)，有沒(méi)有一些牙膏能達到美白的效果呢？毫無(wú)疑問(wèn)答案是有的，但是個(gè)體情況不同，適用別人的在你身上也不一定起得了效果。