嘴唇干裂吃什么好七種食物緩解干裂

2018-06-20 來(lái)源：鐵建口腔標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強皮膚的抗衰老能力。

嘴唇干裂吃什么好七種食物緩解干裂

天氣干燥，嘴唇容易出現干裂脫皮的情況。嘴唇干裂脫皮讓人非常的不舒服，那么如何來(lái)緩解呢？

七種食物緩解嘴唇干裂

1.大白菜

蔬菜水果的種類(lèi)不多，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類(lèi)蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時(shí)候，盡量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環(huán)境中會(huì )得到更好的保留哦。

2.綠豆芽

我們吃肥甘厚膩的東西過(guò)多，經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時(shí)，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒(méi)有維生素C，但發(fā)芽后就會(huì )產(chǎn)生了。同時(shí)，豆芽水分含量也高，可以補水。

3.山藥

營(yíng)養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

4.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強皮膚的抗衰老能力。

5.蘋(píng)果

蘋(píng)果水分營(yíng)養都豐富，是一種被大家稱(chēng)為天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著(zhù)，常吃蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

6.蘿卜

都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時(shí)，蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

7.甘蔗

味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。