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粗心的人謹防口腔潰瘍 六個(gè)方法預防口腔潰瘍

2018-06-18 來(lái)源:鐵建口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多食含鋅食物:以促進(jìn)創(chuàng )面愈合,比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。
粗心的人謹防口腔潰瘍六個(gè)方法預防口腔潰瘍
 
如何預防口腔潰瘍比較好呢?夏季火氣大,很多人容易患上口腔潰瘍,因此口腔潰瘍的預防勢在必行,那么你知道如何預防嗎?
 
口腔潰瘍對于患者來(lái)說(shuō)不但影響美觀(guān),而且還會(huì )影響到口腔的健康問(wèn)題。下面就教教大家如何預防口腔潰瘍。
 
粗心的人謹防口腔潰瘍六個(gè)方法預防口腔潰瘍
 
1、營(yíng)養缺乏、貧血的人:平時(shí)不注意營(yíng)養均衡及貧血的人易得口腔潰瘍,尤其是缺乏鐵和B族維生素的人最是危險。
 
2、粗心的人:使用做工粗糙的假牙套、牙刷;吃太燙的食物;經(jīng)常不小心咬了自己一口,這些行為都會(huì )對口腔黏膜產(chǎn)生傷害,成為口腔潰瘍誘因,臨床觀(guān)察發(fā)現這種情況占復發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的38%。
 
3、生理期前后的女性:生理期前后的女性,由于體內激素水平驟變,導致口腔潰瘍的發(fā)生,而且這種伴隨生理期而來(lái)的口腔潰瘍很容易復發(fā)。
 
4、使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏或漱口水的人:醫學(xué)研究表明,該化學(xué)成分會(huì )增加口腔潰瘍風(fēng)險,因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。
 
5、患有身體其他疾病的人:患有慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等疾病的人是口腔潰瘍易發(fā)人群。
 
粗心的人謹防口腔潰瘍六個(gè)方法預防口腔潰瘍
 
1、刷牙小心:用軟毛的牙刷全面的刷牙;經(jīng)常做口腔檢查,請牙科醫生及時(shí)治療壞牙、修理?yè)p壞的假牙里襯。
 
2、清淡:多吃新鮮清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。多喝水,多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢,也有助于減少口瘡發(fā)作。
 
3、禁吃食物:忌食辛辣、香燥、溫熱、動(dòng)火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
 
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4、避免吃研磨后的食物:如面包末、玉米或土豆片,少吸煙、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果,少吃過(guò)辣或過(guò)咸的食物,避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
 
5、堅持寫(xiě)日記:觀(guān)察記錄哪些食物容易引發(fā)口腔潰瘍,避免少吃此類(lèi)食物。
 
6、多食含鋅食物:以促進(jìn)創(chuàng )面愈合,比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。 
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