人到老年身體從各個(gè)方面都大不入從前，身體抵抗力下降，容易招惹疾病隱患，老年人牙齦萎縮就是其中較為常見(jiàn)的一種疾病。那么，老年人要如何治療和預防牙齦萎縮呢？

 

 

應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

 

 

牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識的咨詢(xún)；對于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。

 

 

如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。

 

 

砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

 

牙齦口腔疾病，是源于人類(lèi)在成人后的某些免疫及器官功能不可避免會(huì )產(chǎn)生退化的生理缺陷，醫學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理從天然植物中可以找到對牙齦口腔營(yíng)養補充及提高免疫機能的有效成份，并通過(guò)現代生物技術(shù)將這些有效成份提煉萃取出來(lái)，所蘊含的對牙齦口腔進(jìn)行“體外輸送營(yíng)養”的創(chuàng )新理念，不再需要通過(guò)消化系統向口腔輸送營(yíng)養，而是在不破壞人體本身口腔生理環(huán)境的前提下，通過(guò)天然植物營(yíng)養的有效輸送，激活及恢復牙齦口腔的免疫功能，逆轉已經(jīng)萎縮的牙齦組織，從而令牙齦組織這一牙齒所依賴(lài)的最重要基礎，得以恢復健康重新成為牙周組織的天然屏障，從而從根本上對牙齦萎縮這種“絕癥”產(chǎn)生實(shí)際療效。

 

1.牙周病：由于牙齒周?chē)慕M織病變，使牙齦萎縮、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時(shí)，常會(huì )引起牙齦萎縮是怎么回事。

 

2.牙結石刺激：因為附著(zhù)在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會(huì )導致牙齦紅腫發(fā)炎，引起牙齦萎縮。

 

3.牙頸部齲洞：牙頸部的齲洞不及時(shí)補，任其發(fā)展到牙齦緣下，由于齲洞邊緣不規則，且銳利，常會(huì )刺激牙齦，導致牙齦萎縮、破潰而腫痛。上述常見(jiàn)的局部病變引起的牙齦萎縮是怎么回事，只要及時(shí)處理局部病灶，消炎后即可止血。

 

口外按摩：晚上睡前刷牙后，將右手食指放在牙齦相應的口外皮膚上，由左至右、由上至下按摩各個(gè)部位的牙齦，按摩方向是上牙向下、下牙向上，輕輕按揉各50次，也可以做小圈狀旋轉按摩。牙齒內側的牙齦，可用舌抵住牙齦，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。

 

口內按摩：洗凈手并漱口后，將左手食指放在口內牙齦上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋轉或前后移動(dòng)按摩各50次。注：若有條件，可戴消毒指套按摩。

 

牙刷按摩：每日刷牙后，將刷毛傾斜約45度，壓在牙齦上，使牙齦暫時(shí)發(fā)生缺血變白，5～10秒后放松牙刷，使牙齦重新充血，如此反復操作。

 

咀嚼按摩：平時(shí)多吃富含纖維的蔬菜（如芹菜）或質(zhì)地堅實(shí)的水果（如蘋(píng)果）等，可對牙齦起到按摩作用。

 

 

避免口干：唾液隨年齡增長(cháng)呈下降趨勢，而唾液流速及沖洗能力下降導致口腔自潔作用減弱，抗齲能力下降，也會(huì )加劇根面齲的形成。因此，防治口干癥狀及唾流分泌減少有助于減少根面齲的發(fā)生，要多吃新鮮的蔬菜水果，它們不僅含有豐富的維生素C，且含有豐富的粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，咀嚼時(shí)可刺激唾液腺分泌唾液。

 

堅持刷牙：去凈牙根面的牙菌斑。要選擇含氟防齲配方牙膏及小頭多束軟軟毛保健牙刷，因為氟會(huì )增強牙根表面的抗齲能力，也可促使早期根面齲的再礦化修復。采取豎刷法，在牙列的里外上下作顫動(dòng)式刷牙，每天刷牙2~3次，每次3~5分鐘，力量適中。不要忽略殘缺牙的空隙、孔洞、牙齒間的大小縫隙。

 

清潔牙縫：老年人牙縫較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，應使用間隙刷或牙線(xiàn)，也可用扁平或楔狀牙簽，順著(zhù)每個(gè)牙縫的兩個(gè)觸面緩慢滑動(dòng)，不要用力過(guò)猛過(guò)快，清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發(fā)生。

 

牙齒運動(dòng)：一日三餐，牙齒雖然也在運動(dòng)，但還需要自身的鍛煉，有助于牙齒堅固和促進(jìn)唾液分泌。如靜坐后叩齒30次，叩齒要響而有力；如用舌尖在牙齒內外各舔15次；雙唇緊閉，用力吮吸和鼓腮各15次。

 

定期去口腔專(zhuān)科醫院洗牙，去凈牙骨質(zhì)外面沉積的牙結石。對不妨礙咀嚼的無(wú)用病牙，應遵醫囑，該拔的拔，該補的補，切莫姑息養奸。早期根面齲不易被發(fā)現，在沒(méi)有癥狀時(shí)，每半年或一年定期去口腔專(zhuān)科醫院檢查。

 

老年人牙齦會(huì )發(fā)生不同程度的萎縮，牙頸部和部分牙根開(kāi)始暴露，為老年人的生活帶來(lái)許多不便和困擾。那么，老年人要想預防牙齦萎縮最主要的要是良好的生活習慣和口腔衛生。